宝宝九个月左右是宝宝辅食添加的细嚼阶段,食物应该以碎末为主,每天宝宝吃辅食次数为2-3次九个月的宝宝基本已经可以和成人的吃饭时间一样,宝宝的肠道功能脆弱,一般都要煮烂切碎一些。一岁内的孩子应以奶为主食,九个月的宝宝每天还要吃奶五顿为好。
一岁宝宝一天吃3顿饭。奶粉只能做为零食加餐了,每天奶量在500-700毫升左右就可以了,要多吃蔬菜、水果。可以把蔬菜加工成细碎、软烂的菜末,但要注意的是水果不能代替蔬菜,适量摄入动、植物蛋白。
宝宝1周岁要一天吃3顿饭,根据需要进行喂养。
1岁宝宝通常身高在75cm,体重12kg,饮水量没有规定,小便不少即可。人工喂养的宝宝1周岁时,能够吃很多辅食,每天600ml-700ml牛奶足够,宝宝需水量没有绝对的量化标准,要根据宝宝状况判断是否要喂水。若每天宝宝的尿量、排尿次数少,或烦躁不安、睡眠不好、哭闹,可能是缺水导致,可以喂些白水,孩子若立即安静则是缺水了。一岁三个月的宝宝的身高体重标准应是10.5开关,可以加点水果、点心,睡前喝点牛奶,不要多喝,避免不消化。
一般来说,一岁宝宝每日三次主食,一次水果,一次点心,其中早晚一次母乳、配方奶。
一岁的宝宝已经有6~8颗牙齿,其咀嚼功能基本完善,消化能力也比较健全,通常宝宝六个月可以添加辅食,而1岁以后可以适量吃米饭、碎菜、碎肉、鸡蛋等食物,其中每日摄入量也逐渐增加,不能把乳类当成主要的能量来源,注意饮食多样化,从而确保宝宝生长发育的需求。
此外,家长应该注意饮食的合理搭配,摄入充足的蛋白质及维生素、矿物质,以免宝宝营养失衡、营养不良。
通常来说,产妇一天吃四顿饭合适,具体分析如下:
因为产后需要大量的能量,并且要进行母乳喂养。需要更多的营养,唯一的办法就是在饮食上增加营养。只有这样,人体的抵抗力和免疫力才会提高,才能让自己的身体尽快的回到原来的样子。除了一日三餐以外,每天晚上还要吃一顿宵夜,饮食方面要以清淡为主,多吃些蛋白质和维生素,只要营养平衡即可。
九个月宝宝一天吃3顿辅食是可以的。九个月的宝宝每天的奶量一般是700ml-800ml不变,可以适量添加辅食,可以给宝宝吃两顿粥,面条、烂饭等食物;也可以再添加一些豆制品、米粉、菜泥、鱼泥、肝泥;可以给宝宝吃蛋黄粥、大米粥、小米粥、麦片粥、牛奶藕粉粥;吃一些果汁、苹果、梨、香蕉水果,给宝宝多吃一些含钙丰富的食物以及含锌丰富的食物。