来例假头昏可吃红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤不但补气养心，而且健脾补血；茶油炒葱头，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻，还能治头昏。来例假是要好好注意休息。
可以补充铁剂和维生素C，多吃一些含铁高的食物，如牛奶，瘦肉，红枣，桂圆等，也是要注意补充多种维生素，粗细搭配，是有利于调理现在的情况，需要抽血检查下比较好，再进行坚持调理。
很多因素会导致月经不正常的，需要做妇科检查的，要做B超的检查，和妇科的常规检查，头昏一般是感冒的表现，或者是脑血管病高脂血症引起的，需要做脑系科检查的，因为很多因素会导致头昏的。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
指导意见：你好，你的情况可能是体虚，营养不良， 体内激素水平变化，低血糖等的原因，可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗的较好，注意休息，增加营养
病情分析： 你好，你的情况如果经常这样的话应该是经期综合症的症状的，
意见建议：建议不要劳累过度，心情保持舒畅。建议补充，复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡，少吃甜食。
指导意见：你这种情况多是有胃火，肝火旺盛，气血紊乱引起的，建议平时适当吃点酸食，保持好心情，多喝水，生活要规律，配合清胃黄连丸，龙胆泻肝丸调理试试。
