脸上长斑主要是预防加重，平时要注意护肤，使用一些保湿美白的护肤品，白天用防晒霜避免紫外线晒伤，外伤可以敷面膜，减轻晒伤，这样不容易留斑，饮食上也要注意清淡，平时生活中注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物及烟酒。
一般情况下，皮肤上长白色斑可能是白癜风、炎症等原因导致的。
1.白癜风：白癜风、是引起肌肤上白斑的主要原因。自身的免疫力降低、遗传、以及内分泌紊乱等原因可能会导致白癜风，引起皮肤上长白色斑。
2.炎症：炎症感染引起了色素脱失，可能会形成特殊的白色斑点。出现白点的原因有很多，需要及时到正规的皮肤病专科进行检查，在医师的指导下进行针对性的处理。
脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
如果白色斑片上面覆盖着一层鳞屑，并且用手触摸的时候，可能会有轻微凸起，白色糠疹、单纯糠疹的可能性比较大，如果整个白斑表面是光滑的、边缘比较模糊，曾经可能地方长过湿疹、皮炎，认为有可能是炎症后的色素减退。
皮肤上长黑色斑迹可能是紫外线照射，有可能是内分泌失调。皮肤上长黑色的斑迹可能会影响到皮肤的美观，如果在外出的时候没有做好防晒措施，紫外线照射可能会出现色素沉着，同时和作息不规律，长时间熬夜也有较大的关系。具体原因可以到皮肤科做全面检查，可以通过激光的方式得到改善，利用光热效应穿透到皮肤的深层，然后击破色素颗粒。要注意适当的参加体育锻炼，多吃柠檬，含有大量的维生素C。
斑癣可能，也叫做汗斑，是出汗多，免疫力下降，真菌感染造成皮肤有色斑片的传染性皮肤病。免疫力下降，可以传染或播撒，去皮肤科面诊查真菌，阳性确诊后，外用抗真菌药物治疗观察。