建议平时要勤快洗头发，经常洗头发可以减少头皮屑的产生。平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，尽量不要染发。出现这种现象可能跟平时经常染发的习惯有关系，也有可能是因为在理发店洗头发的时候有外伤情况的原因。
头皮屑和皮肤干燥，刺激性饮食，头皮的糠秕孢子菌感染有一定关系。不能天天洗头。避免烟酒，浓茶，咖啡，油炸食品，辛辣食物及甜食的摄入。可以服用药物进行治疗，也可以使用药物进行洗头。
头皮屑特别多，可能是生理性因素导致，也可能是病理性因素导致的，建议患者到皮肤性病科就诊治疗。
1.生理性因素：进行辛辣刺激性食物、长期熬夜、不注重头皮护理等都可能会导致患者出现头皮屑特别多的情况。患者需要调整不良的饮食习惯，以清淡的食物为主，避免熬夜，保证充足的睡眠，经常清洁头皮，保持头皮干燥。
2.病理性因素：头癣、脂溢性皮炎等疾病可能会导致患者出现头皮屑特别多的情况，患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、红霉素软膏等药物治疗。
头屑多可能是新陈代谢速度过快，或者是洗发水使用不当、不良卫生习惯所致，还极有可能是患有脂溢性皮炎的缘故，因此还是要及时去做检查，并坚持使用含有植物成分的洗发水，避免过度清洁头发。
一般情况下，头皮屑大块、头皮痒可能是精神压力大、真菌感染等因素造成的，具体内容如下：
1.精神压力大：焦虑、不安、紧张等因素可能导致患者精神压力大，可能会使患者出现头皮屑大块、头皮痒的情况。患者应遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行治疗。此外，患者要注意保持心情愉悦，要保证充足的睡眠。
2.真菌感染：真菌感染可能会导致患者出现头皮屑大块、头皮痒的情况，严重时甚至可能出现溃烂。患者应遵医嘱使用酮康唑洗剂、地塞米松乳膏等药物进行治疗。
头皮屑增多的原因有很多，如果没有明显的感觉，单纯的头皮屑增多，可能是休息不好、睡眠不足引发的。如果是红色丘疹和瘙痒的脂溢性皮炎，主要是卵圆形小糠皮孢子菌感染引起的，也有可能是由于真菌感染引起的头癣，也会有头皮屑增多，这种情况主要是由于头皮部位出现了环形不规则斑块样增生，或者是头皮部位的大面积斑块型银屑病。
