生酮减肥好不好

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我最近正在减肥,朋友说有一种减肥方法叫生酮减肥,请问这个方法好吗?
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宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
生酮通常指生酮饮食。采用生酮饮食来减肥通常是不好的。
生酮饮食是一种有别于正常饮食的进食方式,需要摄入极少碳水化合物,还要大量摄入脂肪。如果减肥者采用生酮饮食,对身体通常是不好的。虽然该饮食方案能够通过使机体处于饥饿状态来加快脂肪的消耗,但是容易影响正常的脾胃运化功能,可能导致体内物质失衡,使减肥者出现恶心、呕吐、便秘、烦躁、心悸等情况,还可能导致肾脏、肝脏失养。因此,对于减肥者而言,应避免盲目进行生酮饮食,可以控制每日热量摄入,并适当进行运动,以达减肥目的。
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相关问答

一般情况下,在减肥期间,患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下:
在日常生活中,患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质,能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用,能够减少对其他食物的摄入,从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。
平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥,还应该加强体育运动,能够促进脂肪燃烧。

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常青茶的减肥效果一般不是很明显。
常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等,能帮助肠胃蠕动,帮助身体里的毒素和垃圾排出,对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的,而且对身体也会造成伤害。如果要减肥,建议可以去正规医院进行减肥,比如穴位埋线,也可以通过抽脂来减肥。

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溶脂线减肥效果比较好。激光注射溶脂减肥作用原理是通过注射的方式将含有减肥成分的液体注射到求美者体内,将求美者的皮下脂肪溶解。注射液在经过皮下组织时,能够刺激求美者体内局部脂肪细胞中的脂肪酶数量增加,从而刺激细胞内人体酶的活化,切断分解脂肪酸,使其转化为细小状态,然后随着人体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

有减肥的效果,但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合,这样减肥效果是最佳的,而且对身体也没有伤害,也不会反弹。而减肥药品则不同,因为有一部分减肥药,对身体是有一定伤害的,容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

生酮通常指生酮饮食。采用生酮饮食来减肥通常是不好的。
生酮饮食是一种有别于正常饮食的进食方式,需要摄入极少碳水化合物,还要大量摄入脂肪。如果减肥者采用生酮饮食,对身体通常是不好的。虽然该饮食方案能够通过使机体处于饥饿状态来加快脂肪的消耗,但是容易影响正常的脾胃运化功能,可能导致体内物质失衡,使减肥者出现恶心、呕吐、便秘、烦躁、心悸等情况,还可能导致肾脏、肝脏失养。因此,对于减肥者而言,应避免盲目进行生酮饮食,可以控制每日热量摄入,并适当进行运动,以达减肥目的。

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经期前后三天不拔罐;控制好拔罐的频率,同一部位印记未消退时不二次拔罐;月经期间是不能够进行拔罐减肥的。但是月经前或者是月经后,可以选择这种方法来进行减肥治疗的,重要的还是选择控制好饮食,然后适当的进行活动锻炼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。