拉肚子后吃富含营养、容易消化的饭菜比较好。
腹泻的时候要多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜小米粥、银耳粥、羊肝粥、红枣粥、桂圆莲子粥、红枣粥、桂圆莲子粥等。还可以吃一些煮的很软的面片、面条、鸡蛋羹、藕粉等，还可以吃苹果、香蕉等水果，补充维生素，避免吃辛辣刺激的食品。
此外，还可以及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。
小孩拉肚子吃一些清淡的饭菜。
腹泻可食苹果，石榴之类；便秘可以多喝蜂蜜或番泻叶水。腹泻可多放盐白粥，建议不放肉类。腹泻时可喝糖水或热开水，如果腹泻比较严重时，还应该在饭前喝杯白开水或者加点儿盐。肉粥还能增加肠胃负担，腹痛大便后减轻了痛苦。饮食需要以清淡易消化的为主。还要多喝温水，加速身体的新陈代谢，对缓解腹泻是有帮助的。
孩子拉肚子可以吃以下饭菜：
1.可以喝大米粥、小米粥、二米粥、山药粥等,不刺激胃肠的食物,有利于胃肠恢复。
2.吃的菜以炖菜为主,可以吃容易消化的菜,比如白菜、油菜、木耳等。以蒸、煮、炖为主,不要以炒菜为主,少油,避免刺激胃肠、加重拉肚子的症状。
3.肉类以及水果类食物,在拉肚子期间最好是不要口服,容易导致加重胃肠不消化,会使拉肚子的症状加重。同时拉肚期间一定要注意腹部的保暖,可以适量喝温热水等。
一般情况下，拉肚子后可以吃清淡的食物，还可以是相关药物，具体内容如下：
拉肚子后患者可以多食用香蕉，因为它富含钾和镁，可以预防因拉肚子引起的电解液失衡，同时还富含果胶，能帮助消化肠道内的水份，从而减少排便的时间。患者还可以吃点盐类的稀饭，可以补充体力。患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如法莫替丁散、氢氧化铝片、硫糖铝片等，有较好的治疗效果。
治疗小孩拉肚子通常采用药物治疗的方法，如选择肠道益生菌类药物、肠粘膜保护剂类药物、中成药物等。
1.肠道微生态疗法：可以使用益生菌口服，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等，有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡。
2.肠黏膜保护剂：能够吸附病原体和毒素，维持肠道功能，增强肠道的屏障功能。常用药物如蒙脱石散。
3.中药外用脐疗法：丁桂儿脐贴，采用纯中草药萃取，有健脾温中、散寒止泻的作用，直接贴于宝宝脐部，药物通过脐部给药，尤其对孩子口服药物吞咽困难，哭喊打闹时，不用口服，宝宝接受度更高。不经肠胃，减少肝肾负担，对于宝宝来说更安全。同时，外用药也可以和口服药联用，缩短病程，好得更快。
药物还需在专业医生的指导下选择，请不要乱用药。
煮苹果，焦米汤，喝姜茶。胡萝卜汤。煮透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子。焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。姜茶有暖胃的功效。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。