女性肾虚具体会有月经不调、腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、舌苔发白等症状。
当出现上述症状后，补肾填精才是根本，可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对女性肾虚的治疗效果很好。另外，也可以从饮食上进行辅助调理，通常来说黑米有很好的滋阴补肾益气活血的功效，而且经常多吃一些黑米粥，还可以滋阴润肺、养肾益气，对于女性的肾虚能够在一定的程度上进行改善。在日常生活中，应该多做户外运动，比如快走、慢跑、跳舞、爬山、跳绳等，可以增强体质、提高免疫力和抵抗力、增加血液循环、促进新陈代谢，起到健腰、补肾的作用。
女人肾虚表现为腰膝酸软，记忆力减退，耳鸣，痛经，月经推迟，月经量偏少，经期血块，经血颜色偏淡，五心烦热，潮热盗汗，口干不欲多饮，小便短赤，大便干结，颧红，口干，还可见月经不调，痛经，闭经，崩漏，苔少质红，脉细数等症状。
肾虚主要分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，通常症状表现有所不同。肾气虚有舌质浅白、身体虚弱、尿频多、遗精早泄、脸色苍白等症状表现；肾阴虚有面颊红咽干、小便黄赤、五心烦热、口干舌燥、潮热盗汗、腰膝酸软、脉细数、舌红少苔等症状表现；肾阳虚有阳萎、早泄、性欲低下、脉象沉滞、乏力等症状表现。
建议患者遵医嘱积极使用药物治疗，还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚会出现肾虚可能会出现疲倦劳累出虚汗，腰膝酸软，腰腿酸痛，手脚冰凉等症状，有时还会影响性功能，造成阳痿早泄，勃起功能障碍。肾虚有可能是过度劳累所造成的，也有可能是过度纵欲所引起的。
男人肾虚通常表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。对于男人肾虚的情况，可以选用补肾益精的中成药比如八子补肾胶囊，由16味中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以滋补肾精为本，从源头上补肾，改善男人肾虚的症状，提高身体机能。
另外，建议夫妻之间应进行健康的性生活，房事不能过于频繁；生活要有规律，避免熬夜。