来例假的时候可以吃咖喱,但要适量。咖喱是一种比较辛辣的食物,在来例假的时候要注意不要吃生冷,辛辣的食物。如果没有明显的活血的食物,或者是具有一定的寒性。
来例假的时候,人体的免疫力会下降,所以在来例假的时候要多吃一些温性的食物,比如说羊肉,牛肉等。来例假期间要注意个人卫生,要穿着宽松的棉质内裤,内裤要在阳光下曝晒,以达到消毒的效果。月经期间要多休息,不要熬夜。
在来月经期间是可以吃咖喱的。
月经期间可以吃咖喱,但是不要适当吃太多。咖喱营养高,能影响胃口,预防便秘,健脾开胃,因此可以服用。最好是饮食清淡。尤其是生理期,不能吃生冷食物辛辣刺激的食物,经期注意环境卫生。平常养成良好的习惯,的规律,持续不断的运动能造成身体抵抗力,有益于健康的生活方式。注意私处的清洁卫生。
一般情况下,来月经是可以吃泡菜的,但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应,因此,来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少,而且属于腌制食品,月经期间随着经血的丢失,体内的营养成份也会有所流失,所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物,还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
来月经的期间可以少吃桂圆,桂圆含有丰富的营养物质,有安神补血、健脑益智、补养心脾等功效。对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等都有很好的作用。在月经期间吃桂圆也能够改善烦躁不安、心烦易怒等不良情绪。但是月经期间不建议多吃,多吃可能会导致月经量增多,经期提前的现象,还容易造成胃肠的负担,可能会造成胃胀、消化不良等症状。
患者来月经可以吃枸杞,来月经期间是可以适量的吃,枸杞具有滋补肝肾、明目等作用,从中医上来说,月经的到来与肾、肝、脾三者密切相关。平时可以适量的吃,用枸杞泡水喝,如果患者平时肾虚,可以吃一些枸杞,在经期吃枸杞过多,否则可能会引起上火,出现流鼻血、体热等症状,还可能还会导致热扰冲任、迫血妄行、经量增多等现象。