一般情况下，怀孕十二周饮食要注意营养全面均衡，具体内容如下：
女性在停经6个星期后会有恶心、呕吐、头晕嗜睡、厌油腻食物等症状。正常情况下，妊娠12个月后，会出现一些早期妊娠后的症状，有些女性会出现胃口大开的情况。不过要做到以清淡为主，营养平衡，避免过度进食，不管是哪种食品，一次都要避免过量，要多摄入一些新鲜的果蔬，避免食用过多的油炸和油炸食品。
在刚怀孕的时候，要吃清淡容易消化的食物，而且由于有hcg激素的影响，所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后，就可能会出现闷油，以及恶心呕吐等不适反应，而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。
怀孕期间不要吃桂圆山楂，不要吃寒性的食物，比如海鲜。怀孕初期要注意各类营养的补充，尤其要注意蛋白质及叶酸的补充，每天一个鸡蛋，半斤至一斤纯奶，三两瘦肉，做好各项孕期检查。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般情况下，怀孕十二周胎儿的身长大概在9厘米左右，具体内容如下：
随着怀孕周期的推移，胎儿也在不断地生长发育。怀孕十二周时，胎儿的身体通常会出现雏形，通常已有四肢，还可以适当地进行活动。根据胎儿的状况进行估算，十二周的胎儿的身长大概在9厘米左右，顶臀长可能在6-7cm之间。在这个阶段，女性要注意休息，尽量不要与化学物品、辐射等接触，以免造成胎儿发生异常。
一般来说，怀孕十二周不可以吃雪蛤。
怀孕12周最好不要食用雪蛤，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质的食物。不要吃生冷辛辣刺激性的食品，不要饮酒。日常生活中要注意个人卫生、经常更换内裤、保持会阴部位的干净、穿着宽松的棉质内裤。要有规律的作息，不要熬夜，不要过度劳累，要多做一些锻炼。妊娠12周以内做好孕期的各项检查，并定期进行产检。