生吃生姜有什么好处和坏处

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生吃生姜有什么好处和坏处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
生吃生姜的好处是可以驱寒开胃,坏处是肠胃不好的人吃了容易造成腹泻。
生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人最好不要选择生吃生姜,以免加重病情。
注意生姜一次吃几片就够,有和胃降气、增加食欲的作用。但吃太多则会导致胃热。
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生吃生姜的好处是可以驱寒开胃,坏处是肠胃不好的人吃了容易造成腹泻。
生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人最好不要选择生吃生姜,以免加重病情。
注意生姜一次吃几片就够,有和胃降气、增加食欲的作用。但吃太多则会导致胃热。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃生花生有促进消化的作用,缺点就是味道上比起熟花生要差一些。
好处是:花生,古也称为长生果,具有健脾和胃,增强食欲,促进脾胃消化的作用,也可润肺,用于肺燥引起的咳嗽少痰。坏处是:吃花生量多,会引起腹泻。油脂较丰富的花生,经常大量食用也会引起体型肥胖。
注意避免大量吃会导致消化不良,严重时会导致肠胃疾病的发生。

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生吃大葱能够很好的促进人体汗腺的分泌。
促进人体胃肠等消化液的分泌,具有很好的促进消化的作用,可以保健胃肠。大葱含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,糖类,微量元素等营养成分,生吃大葱可以强身健体,有保健作用。坏处是,生吃大葱过量会引起眼睛不适,不宜与蜂蜜同服,表虚多汗的人群不要食用。
建议千万不要在空腹情况下吃大蒜。最好就着其他菜品和米饭等食品一块吃。最好将大蒜捣碎,放置10分钟,充分氧化后生。

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洋葱头不要生吃的,生吃辣性比较大,身体会受不了的,而且容易发生上火,对于洋葱头,炒熟以后再吃比较好,这个对身体是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状,需要在医生的指导下治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

洋葱中的营养可以促进消化,增强食欲,杀灭细菌,治疗口腔疾病,降低胆固醇,预防动脉硬化,心脏病以及心血管疾病的发生。还可以降低血糖,对糖尿病有很大的好处。坏处是眼疾者不宜食用,会引起病情加重,过量食用会刺激肠胃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生吃大蒜的好处有具有抗炎、杀菌的作用。有预防肠道肿瘤的好处。调节血糖和血脂的好处。具有保护肝脏的好处。具有抗血小板聚集,从而预防心脑血管疾病的好处。吃生大蒜的坏处有大蒜素对肠胃有刺激作用,因此脾胃功能差的人群,可能会出现腹痛、腹泻等症。从中医的角度来讲,大蒜药性温、辛,因此阳盛证的人群不宜吃。以免加重体内邪热旺盛,损耗阴液,出现不适。

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