奶油冰淇淋的热量远高于奶茶，在减肥期间这两样都要少吃。
奶油冰淇淋的热量约为225大卡/100克，珍珠奶茶的热量约为52大卡/100克。饮料种类很多，碳酸类、果汁类、功能类等等。安徽那些年专业饮料生产厂家，饮料种类多样，口感新鲜，很受消费者青睐。
奶茶与冰淇淋的含糖量都太高了，热量也很大，所以无论是减肥还是不减肥的人，都不建议多喝。减肥要管住嘴迈开腿。
可乐热量高。
奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml普通可乐:一罐370ml，热量155卡,相当于42卡/100ml。所以可乐要稍高一点。奶茶的热量不低，很多奶茶都是加奶精跟白糖，并不是真正的牛奶。一杯奶茶的热量大概是200大卡，就是一碗饭的热量。
建议想要减肥的人，尽可能少喝饮料，多喝白开水，每天早上一杯白开水促进肠胃蠕动，有利于减肥。
绿豆热量高。
绿豆每100克所含的热量大概是在329大咖左右，而100克的米饭热量大概是在116大卡左右。绿豆虽然可以促进胃肠道蠕动，起到清热、解毒、利湿的功效，但是转变脂肪方面，要比米饭高。日常在吃绿豆的时候，一定要控制好量，不可以长期服用，会对减肥效果造成影响。
日常如果想要减肥，可以结合身体的情况制作合理的减肥计划，这样才可以控制身体，体重的增长，可以达到理想的减肥效果。
吃馒头比吃米饭更好点。
相对于米饭，馒头的粗纤维和维生素较高，但所含热量较低，食用馒头可以有效的使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，可以有效的减少因食物热量囤积，而引起的人体发胖。吃馒头减肥有一定的好处，可以让人在饱腹的情况下进行有效的减肥，不会引起胃病的出现。
建议：想减肥的人尽量控制主食的量，从而在饮食上获得效果。
可乐热量高。
奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml。普通可乐:一罐370ml，热量155卡,相当于42卡/100ml。所以可乐要稍高一点。奶茶的热量不低，很多奶茶都是加奶精跟白糖，并不是真正的牛奶。一杯奶茶的热量大概是200大卡，就是一碗饭的热量。
建议想要减肥的人，尽可能少喝饮料，多喝白开水，每天早上一杯白开水促进肠胃蠕动，有利于减肥。
同等质量的米线热量比较高。
米线在泡制的过程中容易流失营养，需要搭配各种蔬菜和肉类，在相同的重量下，热量会比米饭要高。因为米线在烹饪过程中加入的油、配菜、肉类、调料等物，会让米线的热量超过米饭。而且大多数人在吃米线的时候都会喝米线里的汤汁，又增加了热量的摄入。因此烹调后的米线要比米饭的热量高。
建议日常适量吃米线，因为米线的加工过程可能添加工业用品，不利于人体的健康，最好还是少吃。