减肥期间是不可以吃黄焖鸡米饭的，如果经常吃一些油腻的食物，可能会导致身体出现肥胖更加严重的现象。身体出现脂肪堆积比较严重，可以通过射频溶脂术的方式，能够达到瘦身的目的，射频溶脂主要是将真皮层下脂肪溶解利用新陈代谢排出体外，从而改变身材，让身材变得更完美。
减肥可以吃黄焖鸡米饭，适当的吃一些可能不会有影响。减肥主要是通过有氧运动的方式改善，比如选择跑步或者是游泳，从而促进身体的脂肪燃烧，但是见效可能会比较慢，需要坚持才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以采取抽脂手术的方法治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出。
减肥的患者不建议吃黄焖鸡，可能会影响减肥的效果。
黄焖鸡在烹调的时候会加入大量的油，并且其中的鸡翅、鸡爪脂肪含量特别高，在减肥期间如果患者吃黄焖鸡，可能会影响减肥效果，因此，不建议吃。在这期间，患者可以适当吃鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量特别高，热量比较低，适合减肥的患者吃。患者在这期间，要尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，并且要配合运动才能更好地达到减肥的效果。
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
减肥不能吃米饭主要是因为米饭的热量比较高，可能会影响减肥效果。
米饭的主要成份是碳水化合物，比较容易消化，而且热量比较高，100克米饭的热量大约是116大卡。对于减肥的人，通常要控制食物的热量摄入，吃米饭可能会导致摄入的热量超标，多余的热量可能会在体内以脂肪的形式存储起来，从而影响减肥效果。减肥期间可以适当运动，消耗热量，燃烧脂肪。
此外，如果控制饮食，适当运动后减肥效果不明显，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。