减少跟腱肌肉，最有效的方法是注射瘦腿针。注射瘦腿针最明显的效果是使腿部肌肉小型化，达到瘦腿的目的。肌肉收缩不是一下子完成的，而是一个适应的过程。瘦腿针注射后7天至半个月，效果逐渐显现，两个月左右效果较好。注射时一定要注意量。注射部位只有一些瘀血。如果注射后没有明显不适，就没有严重问题。求美者建议选择正规医美机构注射瘦腿针，术后要吃清淡的食物而不是辛辣的食物，并随时观察腿部的情况，坚持锻炼。
屁股大腿粗一般可以通过多锻炼身体的方法瘦下来，并且也可以通过注射溶脂针的方法治疗。屁股大腿粗可能是身体比较肥胖的原因，多锻炼身体的方法，能够消耗身体多余的热量和脂肪，能够使皮肤和腿部瘦下来。效果不明显也可以通过注射溶脂针的方法治疗，注射溶脂针能够将局部多余的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中一定要合理调整饮食，可以多吃水果和蔬菜，要避免吃过于油腻的食物，而且也要多锻炼。
大腿粗一般可以到正规的医院使用吸脂手术可以瘦下来。大腿出现比较粗的情况，可能是长时间不运动或者经常吃脂肪含量比较高的食物所导致的，如果想要改善可以使用吸脂的方法来治疗。吸脂手术主要是利用一种负压的方式，把身体某一部分多余的脂肪及皮下组织吸出，能够快速达到治疗的目的。在恢复期间要饮食清淡。
腿粗一般是可以瘦下来的，可以选择注射瘦腿针或者是做抽脂手术的方法改善。如果腿比较粗，可能是因为缺乏运动锻炼所引发的，有可能是因为经常吃一些汗蒸房以及热量比较高的食物所引起的，可以选择注射瘦腿针的方法改善，另外也可以做抽脂手术，通常对于腿部肥胖改善的效果比较好，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构操作。平时一定要控制好饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致局部的脂肪堆积。
需要判断是脂肪性的小腿，还是肌肉型的小腿，通常有抽脂方法和瘦腿针方法。由于脂肪比较发达的话，通过脂肪抽吸的方法，使脂肪层厚度显著的降低，来减少小腿的围度。如果是肌肉型的小腿，建议进行瘦腿针的注射，使小腿肌肉发达程度明显下降，这样就可以使小腿的围度得到很好的下降。如果这两种原因都存在，也就是混合型的小腿，建议先进行脂肪抽吸，恢复好之后再进行瘦腿针的注射，就可以在一定程度上使腿瘦到比较满意的形态。建议运动前后一定要注意肢体的拉伸，拉伸的时间和力度都要到位，运动后可以适当按摩，促进血液循环，游泳是一项很好的全身运动。
小腿大腿粗瘦下来可以通过注射瘦腿针的方法进行治疗，也可以通过抽脂手术进行改善。瘦腿针的主要成分是A型肉毒素，能起到阻断神经的作用，在注射腿部后可以使腿部的肌肉萎缩，体积变小，从而达到瘦腿的效果。抽脂手术主要是利用负压吸引的方法，将大腿和小腿部的脂肪抽出，减少腿部的脂肪，从而使小腿和大腿变瘦。平时要多参加一些体育锻炼，严格的控制饮食，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物。
