不想运动减肥怎么办

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这阵子我发现自己的身体比较肥胖,但是我又不想要进行运动减肥,不想运动减肥怎么办?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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不想要运动减肥一般可以通过改善饮食的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,一般是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因,可能会影响到个人的形象美观,因此还需要改善饮食结构,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥,通常能够将局部的脂肪抽出来,而且还可以改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构,另外也要保持规律的生活作息,避免长时间熬夜。
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不想运动减肥可以通过抽脂的方法进行治疗,或者是在局部注射溶脂针。抽脂是利用超声波以及高频电场等物理方法,将局部的脂肪震碎,并且将细支管插入到皮下脂肪层,能够除去多余的脂肪,从而达到比较好的瘦身效果,见效通常是相对比较快的。溶脂针能够促进局部的脂肪分解,可以直接注射,在身体肥胖的部位注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。平时要少吃脂肪或者是热量比较多的食物,比如油炸食品或者是肥肉,能够避免身体过度肥胖。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

不想要运动减肥一般可以通过改善饮食的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,一般是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因,可能会影响到个人的形象美观,因此还需要改善饮食结构,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥,通常能够将局部的脂肪抽出来,而且还可以改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构,另外也要保持规律的生活作息,避免长时间熬夜。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

运动减肥太容易反弹了可以通过吸脂手术的方法进行减肥,能够减少反弹的情况。吸脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而有效的改善身体肥胖,而且见效也比较快。手术后要注意多休息,短时间内不能有剧烈的运动,还要少吃一些含有热量比较多的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥很累可以选择抽脂,手术安全,副作用小。减肥需要运动、控制饮食,对毅力有很大得挑战,坚持不下去的时候可以选择抽脂。抽脂是通过皮下脂肪层注射肿胀液,然后用抽脂针,一根长针,一点一点地抽出脂肪。这是一个抽脂进程。抽脂由两部分组成。在第一部分,膨胀的液体被注入其中,然后注射肾上腺素和局部麻药。然后用抽脂针抽走脂肪。手术时间较短,效果明显,颇受求美者欢迎。建议去正规医美机构进行抽脂减肥,此外平时少量多次喝白开水,加速身体的新陈代谢。平时避免暴饮暴食,少吃油腻食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥一半不想减肥了可以到正规医院做抽脂手术,有立竿见影的效果。在生活中不要盲目的服用减肥药或者是节食,会对自身健康产生不利影响,抽脂手术适合单纯脂肪堆积的患者,通常是利用负压方式吸出局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的。身材肥胖还可能是暴饮暴食导致的,也可以通过控制饮食和搭配运动等方式来减肥,但要长期坚持下去才会有效果。平时一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食,另外要改掉吃零食的习惯。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

如果减肥不想跑了可以采取抽脂手术的方法进行改善,也可以选择溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口,将抽脂管插入到脂肪层区域,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出,从而达到治疗的效果,而且这种方法对局部的创伤比较小,恢复起来会比较快,治疗以后不容易出现反弹的情况发生。在平时生活中做好伤口的清洁卫生,避免局部沾水,不要吃高脂肪或者高热量的食物,要以清淡的食物为主。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗