怎么减脂肪和体脂

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我最近这段时间体重又增加了,想要通过一些方法进行治疗,怎么减脂肪和体脂?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
减脂肪和体质一般可以通过控制饮食的方法进行改善,另外也可以通过抽脂手术进行治疗。体质本身就是身体里脂肪组织的含量,在减肥期间尽量不要吃高热量以及高油脂的食物,有助于减肥的效果。如果身体过于肥胖,就需要到正规的医院,通过抽脂手术进行治疗,再做手术的时候可以将局部多余的脂肪抽出,然后达到快速变瘦的目的。在恢复期将尽量不要做剧烈运动,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些蔬菜和水果。
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一般需要在医生的指导下,通过注射溶脂针的方法进行治疗,可以快速减脂肪和体脂。溶脂针属于常见的减肥瘦身方式,不会对皮肤造成任何损伤,而且操作起来比较简单,恢复起来较快。主要是通过注射的方法,将溶脂针注射到皮肤内,从而可以快速的燃烧局部的脂肪,达到减肥瘦身效果,也能让身体变得更加的纤细。在平时生活中饮食清淡不能吃过于油腻或者高热量的食物,要经常参加体育锻炼。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减脂肪和体质一般可以通过控制饮食的方法进行改善,另外也可以通过抽脂手术进行治疗。体质本身就是身体里脂肪组织的含量,在减肥期间尽量不要吃高热量以及高油脂的食物,有助于减肥的效果。如果身体过于肥胖,就需要到正规的医院,通过抽脂手术进行治疗,再做手术的时候可以将局部多余的脂肪抽出,然后达到快速变瘦的目的。在恢复期将尽量不要做剧烈运动,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些蔬菜和水果。

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擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减脂肪和体质可以通过做一些运动进行改善,另外也可以通过注射溶脂针进行治疗。在减肥期间适当的做一些运动能够起到燃烧脂肪的效果,而且还可起到辅助减肥的功效,如果效果不是很明显,也可以到正规的医院通过注射用针进行治疗,溶脂针能够将体内多余的脂肪溶解掉,然后通过自身的新陈代谢排除体外,从而达到减肥的目的。在恢复期间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,有助于病情的恢复,而且也不会出现体重增加的症状。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减脂肪和体脂多数可以通过抽脂方法,有利于将体内多余的脂肪和体脂抽出。抽脂手术通常需要将身体多余脂肪环吸的抽出,可以改善自身身材比较肥胖和臃肿症状,抽纸后的两周左右可以使瘦身的效果逐渐明显,并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织,需要到正规医疗机构选择专业医师,具有较高的安全性。抽脂过后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应,可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物治疗,加快皮肤修复。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

通常情况下,患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动,例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低,含糖量低的蔬菜,比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减脂肪方法有抽脂,也可以通过注射溶脂针进行减肥。抽脂是属于目前比较快速的一种减脂方式,主要是利用负压源的医生会选择比较细小的针头,把体内的多余脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果,在进行减肥之后可以打造优美的身材,让整个人看起来显得更加有线条感,同时也能够提高整个人的美观和气质。在减肥期间还应该适当参加一些有氧运动,比如走路或者是跑步,有利于体内脂肪就会得到燃烧。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗