我国花粉过敏人群或超2亿 预防过敏有妙招

　　随着气温逐渐升高，春季花粉也在逐渐增多。对于花粉过敏人群来说，春季总是与鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状紧密相连。据统计，我国花粉过敏人群可能超过2亿。所以，如何预防花粉过敏症状，成为了众多过敏患者需要掌握的妙招。

　　首先，了解过敏原。花粉是引起花粉病的主要过敏原，但不同的花粉会引起不同的过敏症状，所以确定过敏原是预防花粉病的第一步。花粉分布不均，且不同时期不同种类的植物花粉数量也有所不同。通过了解自己身体对不同类型的花粉过敏程度，可以制定科学合理的预防计划。

　　其次，注意室内空气质量。在花粉季节，室内适度通风有益于清除花粉。另外，室内检查并清理容易滋生过敏源的地方，比如床和地板下的灰尘，宠物皮屑等，也能有效预防花粉过敏。

　　第三，饮食调节。花粉过敏患者应该注意饮食调节，增强身体抵抗力。多食用富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，可以增强免疫力。同时，避免食用过多刺激性食品，比如辛辣、烟熏和油炸食品等。

　　最后，用药及时。对于花粉过敏比较严重的患者，建议及时寻求专业医生的帮助。在医生建议下，正确使用药物也能有效地预防花粉过敏。一些抗过敏药可以缓解过敏症状，如喉咙痒、鼻塞、流鼻涕等。但在使用药物时应注意药品的副作用，譬如有些药品可能会引起嗜睡等问题。

　　总结一下，预防花粉过敏需要综合施策，既要了解过敏原，又要注意室内环境，同时也要注重饮食调节，建议还要积极配合医生用药，以达到治愈及减轻症状的目的。相信将妙招付之于行动，我们将能度过一个愉快的春季。