成年期性生活和谐该怎样维持呢？

很多家庭生活不和睦的因素有很多,但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾的诸多因素中占50%的比例.性生活的不和谐使夫妻日夜苦恼,轻者互相抱怨 ,重者打官司离婚.

　　很多家庭生活不和睦的因素有很多,但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾的诸多因素中占50%的比例.性生活的不和谐使夫妻日夜苦恼,轻者互相抱怨 ,重者打官司离婚.

　　那么,怎样才能使性生活和谐,尤其是成年期性生活和谐呢?

　　性欲和性生活:性欲是个体对性需要的一种渴求.据国外报道,男性性欲最强的年龄是17-18 岁,女性在35岁上下.我国的情况表明,成年期性欲的个体差异很大.有逐渐减弱者,有逐渐增强者,也有基本保持不变者.

　　性欲和性能力既有区别又有联系.有的人虽有性欲,但性行为的能力却较低.成年期男性一般每月性交3-6次,每次性交的持续时间多为7-20分钟.通过性 交的次数和性行为持续的时间可以反映性欲和性能力的强弱.

　　有的人性能力较低,在夫妻生活中出现性不平衡和性生活不和谐,但通常将其埋在心理,一定时间后,形成的心理压抑又会进一步加重性生活的不协调,进一步增加苦 恼.由于传统观念、封建思想的影响,我国成年期夫妻的性生活不满意的人所占比例相当大.因此,如何从生理和心理上调整他们的性心理、性机能和他们的性生活,是关系到成年期夫妻身心的重大问题之一.

　　夫妻性生活的心理准备:与新婚期相比,成年期夫妻双方性爱的程度有所下降,由于负担较重,对性生活的要求强度也减弱,需要进行感情的再调适,而其中,性生活的调适是必不可少的.它主要体现在夫妻性生活过程的心理准备.夫妻双方应了解在什么情况下,容易唤起对方的性爱,使其愿意过性生活,怎么才能使对方和自己"同步".