婚前恐惧症怎么办 如何缓解婚前恐惧症_两性养生

结婚是一件人生大事，喜事。可在生活中却有很多人在结婚前患上婚前恐惧症。那么患了这种婚前恐惧症怎么办呢？

婚前恐惧症怎么办 如何缓解婚前恐惧症

　　首先要知道自己恐惧或者说担心的到底是什么。是担心婚后没有了自由还是结婚后夫妻生活不和谐亦或是经济上的一些问题使你产生压力呢？还是说是全部都有，不管怎么样，把你的全部的恐惧或者担心都记录下来，并且根据自己的实际情况逐条想办法化解。　　记录了这些恐惧和担心后，逐条分析你会发现可能有些只要自己想通了就能够化解。而有些担心确实是存在的问题或婚后确实有可能遇到的，这就需与爱人共同商谈，一起想想解决的办法了，说不定他有什么好点子呢！　　另外既然已经到了结婚的年龄，那么周围的朋友应该也有很多已婚的同龄人吧，可以找他们聊聊，对于这些过来人拉来说说不定你担心的问题，他们都已经经历过了，所以你可以像他们请教一下这些事情的经验，并从他们那里获得一些有用的意见与建议。　　最后如果由于最近的结婚问题而导致压力过大并产生了婚前恐惧症，也可以和爱人出去放松一下，你们可以在结婚前出去旅游一圈，回来后再结婚，也可以婚后去想去的地方度个蜜月，放松一下。毕竟在同一个地方，一直这么紧绷着神经时间久了对于身心健康是非常不利的，因此出去旅行也是缓解婚前恐惧症的好方法哦！