手指喂食法 宝宝的含乳小练习

　　手指喂食可以让宝宝练习含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的话，在奶水量稳定之前，最好避免使用奶嘴。

　　手指喂食可用于以下的情况：

　　1. 宝宝拒绝吸乳，或者宝宝在吃奶的时候总是睡觉以至不能好好吃奶，这同时也是一种叫醒宝宝的好方法。

　　2. 宝宝不能正确地吸乳以至不能好好地吸收奶水。

　　3. 妈妈需要暂时离开宝宝。但是在这种情况下，用杯子喂食可能会是最好的方法。

　　4. 妈妈需要暂时停止喂乳，乳头酸痛以至不能让宝宝吸乳。使用手指喂食能够让你的乳头得到恢复，同时可以避免使用奶嘴。

　　手指喂食的好处

　　手指喂食比使用奶瓶更像哺乳。手指喂食时，宝宝的舌头要向下，嘴巴要张得很大，下颚也要朝前。另外舌头和下颚的动作也很像宝宝在吸乳。手指喂食最好在你准备给宝宝直接吸乳之前使用。如果宝宝拒绝吮吸乳房时，在尝试给宝宝吮吸乳房之前，可以用手指喂食一两分钟。但如果妈妈无法亲自喂哺或者手指喂食太慢的时候，杯子喂食比较容易并且较快，但较适合用于结束喂食的时候使用。

　　手指喂食方法

　　1. 洗手，用来喂食的手指甲最好能够剪短。

　　2. 找一个你跟宝宝都觉得舒服的位置。你可以用一只手放在宝宝的肩膀和脖子后面支撑着宝宝，宝宝在你的大腿上半坐着。实际上任何能够让你和宝宝都觉得舒服并且可以让你的手指平放在他嘴里的姿势都是可以的。

　　3. 你可能需要一个哺乳辅助，包括一条喂食管和奶瓶。喂食管一头可以通过已经扩大的奶嘴伸进奶瓶的奶水中。

　　4. 将管子放在食指或其他指头的内面上。管子不要超过指尖。拇指和中指间抓住管子，食指放在管子的下面。如果做法正确的话，不需要把管子贴在指头上。

　　5. 用带着管子的手指，轻轻接触宝宝的嘴唇，直到宝宝的嘴巴张大到可以放进你的手指为止。如果宝宝很喜欢睡觉但又必须要喂食的时候，手指可以缓慢伸进他的嘴巴里。必要的话，可以先将宝宝的下唇往外翻。一般来说，宝宝即使是睡着的话，也能够开始吮吸，吞咽液体后，宝宝就会醒过来。

　　6. 手指和管子一起放入嘴巴，手指柔软的部分还是在上面。尽量把手指伸直，这样才能让宝宝的舌头放平且前伸。通常宝宝会开始吮吸手指，并且把手指吸到很里面去。但他并不会因为手指深得很入而呕吐，除非宝宝已经吃饱。

　　7. 压着宝宝的下巴。

　　8. 如果喂食速度较慢的话，你可以把瓶子提高过宝宝的头，但通常是不需要的。尝试着把手指伸直，压平宝宝的舌头。不要把手指朝上指而是要平放。

　　中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，经过整个冬天的储备，而且到了春天万物很有生机，孩子也是一样，所以是长个的良好时期。

　　春天的时候人的新陈代谢加快，血液循环也加快，呼吸消化系统加强，内分泌激素特别是生长激素分泌多一些，这个时候是我们孩子长个的黄金季节，一定要紧紧抓住。从哪几个方面注意？主要是三个方面。

　　第一、营养，不管哪个时期的孩子在春天时期一定要注意营养

　　不要给孩子刻意补什么东西，过补也不行，强调均衡适量的营养，适当加强营养就可以。加强营养方面我们主要强调力求多种多样的食物，千万不要盲目给孩子吃各种补品或者是所谓的增高品。有的时候一些三无药品甚至会引起孩子性早熟或者是骨骺早闭，这样孩子反而长不高了，关键是合理营养。合理营养上特别强调蛋白质的补充，因为蛋白质是身高增长特别重要的营养素，给孩子吃优质蛋白质，优质蛋白质包括两类，一类鱼肉、蛋、禽动物性蛋白质，一类是从豆类中来的植物蛋白，这两类蛋白质孩子比较容易消化吸收，要多吃。特别是牛奶，奶当中含有的蛋白质非常丰富，而且这个牛奶蛋白质的氨基酸特别容易被人体吸收利用，另外奶制品含钙量特别高，100毫升奶有100毫克左右的元素钙甚至更多一些。我们每天每个孩子一岁以上至少要保证400毫升奶，一岁以下至少保证600毫升奶，包括青春期或者是成年人每天最好都能喝四五百毫升的奶，前两年中国营养学会在全中国做了一个营养调查，根据中国人习惯的膳食不管是儿童还是成人，从中国式的膳食中一般只能得到推荐量一半的元素钙，那一半必须通过奶来补充，所以奶或者其它优质蛋白一定不要忘记吃。但是有很多孩子不喜欢喝牛奶，我们推荐奶酪或者其它的奶制品或者酸奶都可以。奶酪的含钙量比牛奶还要高，但是酸奶的含糖量也很高，我们推荐孩子多吃一些不含糖的酸奶。

　　另外，儿童往往脾先天不足，脾一个是怕凉一个是怕湿，如果喝酸奶，最好把酸奶放在常温下和室温一样再给孩子喝，孩子喝大量的凉酸奶对脾胃不好，注意要喝常温酸奶。

　　此外，要给孩子补充适量的脂肪，成人有一些肥胖的人或者冠心病要限制脂肪，但是对于孩子来说一定要补充适量的脂肪，这个是孩子生长发育所必不可少的。而且维生素A、维生素D这些脂溶性的维生素必须在体内有一定的脂肪的时候才能吸收。

　　给孩子补充各种矿物质，钙、铁、锌，缺多少补多少缺什么补什么，不能盲目去补。元素钙、元素锌最好在膳食平衡基础上根据化验结果有缺的情况下再相应补充，不能吃的太多。

　　补充充足的维生素，春天各种新鲜的蔬菜水果上市，希望孩子多吃一些。对于小儿童往往存在不爱吃蔬菜的情况，所以对于三四岁以下的小孩在给孩子补充蔬菜的时候尽量切的块小一些，或者想办法把蔬菜混合在他喜欢吃的食物当中让孩子一起吃。比如可以做一些馅饼、饺子、包子或者菜肉粥、炒饭等等，这样孩子可以愉快接受蔬菜。

　　再就是少吃甜食。甜食是很多孩子比较喜欢的零食，包括可乐、饮料，因为这些甜食会阻碍体内钙的吸收。