孩子的性教育何时开始最好

多数父母认为，性教育就是告诉孩子有关性交、怀孕和生育的“真相”，即解释与孕育下一代有关的过程以及对性的感受。

其实所谓“性认知”，应当是从孩子对个人及他人(包括自己的身体和别人的身体)的认知开始;

也就是说，是从个体有了生命以后，父母怎样搂抱、抚触、呵护和刺 激他的态度，以及父母彼此如何相对开始的。

父母抚触、搂抱孩子的方式，以及父母间的亲昵接触，都是传递性的最原始信息。一旦孩子能理解别人的意思了，就可以开始跟他谈到性。

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少女月经初潮以后，应特别注意在饮食中补钙质。 少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌性激素，从而增进使体内吸收更多钙质，并能令钙质在体内停留较长时间，这样便消除了因缺钙造成和各种不适现象。

部份少女月经初潮时，会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。 补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等。另外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率非常高，对补充钙很有效。

除此以外，雌性激素的分泌对钙质吸收利用非常大关系。因而，应保证合成雌性激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、B族维他命和维E等。含有非常丰富的蛋白质的食物有肉、豆类制品、鱼和蛋等。含有非常多的亚麻油酸和维E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的B族维他命的食物，有肝、粮谷、胚芽等。

同时还应吃些含有很多的维C和泛酸的食物，如新鲜水果等。还要常常做做户外活动，晒晒太阳。 钙质必需在维D存在的情况下才能被吸收利用，所以，还必需吃些含有非常丰富的维D的食物，如奶油、鱼肝油等。

健康导读：有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时。而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。

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长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内(平均每月2~3次)就不算病;滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。

滑精的防治措施：

首先，积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，滑精自然会销声匿迹。

其次是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。

再次，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1~2次，每次2~3分钟。

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此外，还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。