夫妻注意——音乐不能助“性”

健康族导读：生活中的小细节会给伴侣带来困扰，也会对性生活造成不良影响。近日，《印度时报》就罗列了一些恼人的“卧室恶习”，并指导夫妻如何对症下药。下面就详细的给大家介绍一下：

性爱时放音乐。卧室中最好不要摆放电视机、音响或电脑，因为这些电子设备容易让人们被娱乐内容所吸引，而“忘记”了性爱生活。婚姻家庭咨询师卡迈勒?库拉纳建议，有些人觉得，在性生活时放一些舒缓的音乐，可以提升情趣，但这对大多数女性无效，甚至可能有反作用。因为音乐会让女人分神，无法完全沉浸在性爱的愉悦之中。

轮流做主角。很多时候，男性更希望伴侣能主动一点。库拉纳表示，不少夫妇都承认，他们没有真切地表达过自己对性爱的诉求。“你以为，情到深处，即使不说，伴侣也能明白，但这并不现实。所以，如果你希望伴侣能在性爱中主动，就应该告诉她。”

睡觉打鼾。睡觉时打鼾声音很大，甚至吵得你无法入睡，这样的伴侣无异于一只“怪物”。人际关系顾问阿穆瑞塔?戈埃尔指出，有些听起来奇怪的生活细节有时会导致十分严重的后果，甚至会让一对伴侣做出离婚的决定，比如睡觉打鼾、不爱洗澡等。要让伴侣意识到问题的严重性，不仅是为了你们之间的关系，也是为对方健康考虑。

健康族温馨提示：创新也要适可而止。广告文案撰写人查坦?萨哈表示，妻子喜欢狂野的花样，但他并不希望性生活总是具有戏剧性。专家建议，满足伴侣的性幻想十分重要，但要学会设定底线。“适时说‘不’并不会影响夫妻关系。如果有些事情让你感觉不适，要学会在适当的环境下，坦诚地告诉对方。”健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)

健康族导读：都说“食也，性也”，且不追究吃东西与性爱有多大联系，今天我们只谈有催情作用的食品。研究证实，有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量。下面就为大家介绍一下：

经典催情食品：牡蛎

牡蛎是一个经典的助性食品。它含高锌，会促进*和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺--众所周知的一种可以增强性欲的激素。可以尝试将牡蛎“插入”到你们的前戏中：互相喂吃，这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们享受到非同一般的心情。

催情的红色液体：红酒

酒精能令人体在初期产生兴奋，后期造成抑制，很多时候连性功能都能被抑制。故喝酒，只宜浅尝，喝多了令做爱表现不佳。但如果懂得“适可而止”的话，酒精则是上好的催情物，适量酒精具有缓减紧张和忧虑之效，有助于“壮胆”，提升男人的“冒险精神”。

有关专家说：“跟爱侣吃饭时最适合饮用红酒，一是酒精度不高，喝的时候常常是一点一点地慢慢品，一般都不会导致酒精摄入过量;二是只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时会变得非常浪漫。”

含有“催情化学物”的巧克力

巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物--甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺，能让你们产生“正在恋爱”的感觉。意大利研究发现，常吃巧克力的女性性欲更强。最好选择可可含量至少为60%的巧克力。

健康族温馨提示：所以，当你的女人在说巧克力让她感觉自己怎么怎么好的时候，其实是有一些科学根据的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。和另一半一同品尝这些诱人食物，实不失为一件极富挑逗性的前戏。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：初夜会落红，并非是女士的专利，男士也会有，只是比例上较少。当今，谈论初夜落红是很不合时宜。但男士性交后引起的出血，却会令当事人受惊害怕。事实上，这类的伤害，出血量不多，以致立即求诊也较少，当然，伤口的愈合也不是很整齐。

一个夜黑风高的夜里，一对年轻的男女，形色匆匆，满脸幽凄，径赴医院急诊室。该男士以毛巾包住阴茎，鲜血不停的渗出。检查发现龟头下方出血。该对男女满脸通红，支吾其词，问不出所以然。医师探首一望，问到第一次?病人点头。再问：新婚?男女皆点头。于是将病人带入手术室，十分钟后，男女欣然离去。

原来这位男士龟头下的包皮系带较常人为短，新婚夫妇，第一次行房，动作较生涩，阴道润滑又不足，于是导致包皮系带撕裂伤。而此系带内有一小动脉血管，出血在所难免。处置只要缝合一针，以后也就不会有问题了

会引起男士性交后，出血的原因，大致上是包皮太长太紧或龟头下的包皮系带太短太紧所引起。若阴茎勃起后，仍有松弛的包皮，则这部分的分皮很容易因反复摩擦而出血，尤其是阴道的润滑缺乏时。而包皮过长时，常引起龟头、包皮的湿疹及发炎，性交时也就更容易出血。

另外，就是包皮前端过紧，阴茎勃起时，龟头仍无法露出头来。则这种包皮在性交时，较容易引起撕裂伤而出血。有时这种包皮会因用力过猛，被褪到龟头后面而卡住，造成所谓嵌顿性包茎，包皮龟头会肿痛，甚至坏死，这时就不是流点血就可以解决了此时，必需立即治疗，若无法将包皮复位，则必需立刻将包皮切开或切除。否则会有不幸的后果。

包皮系带是位于龟头下方，连接尿道与包皮内面的皱折组织，内有丰富的血管。有些男士的包皮系带生得较短，平常勃起时，就会有些许疼痛。性交时，就很容易断裂或撕裂而引起出血。此时若自行以压迫方法止血，大部分也可止住流血，但伤口的愈合较不整齐，若能接受治疗，简单的整型缝合即可止血，往后就不再有包皮系带过短、疼痛的情形，愈合后伤口也比较整齐、漂亮。

另外，会引起男士性交后出血的原因还有血精症及包皮龟头的疾病。血精症是摄护腺、储精囊的出血而引起，大部分是良性的疾病，但有这方面的问题，还是应请医师做检查治疗。至于包皮或龟头的疾病，包括有菜花、梅毒、不正常白斑、癌症等，若患有这类毛病，就应停止性交，即刻寻求治疗，免得造成自己或对方的伤害。

健康族温馨提示：男性在性交后，阴茎是有出血的可能，但大部分是良性的问题，也不用太慌张，自行以干净的纸巾、纱布或毛巾直接压迫出血的地方十分钟到二十分钟，大部分可自行止血。但最好能请医师帮忙，解真正的原因，做正确的治疗，也可防止不必要的后遗症。健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)