?三伏?已至如何祛除湿气

今年的入伏时间为2016年7月17日，农历丙申年，农历六月十四。

从今天开始，标志着正式进入三伏天。

初伏，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。

今年的初伏为2016年7月17日至2016年7月26日。

民间谚语：“热在三伏，冷在三九。”“伏”即是“暑气潜伏于地 ”之意，标志一年里最炎热的时期。

伏，分为初伏、中伏、末伏， 叫做三伏。

三伏天，暑热之气横行

能出去见面的都是生死之交，

能出去工作的都是亡命之徒，

能出去约会的都是心中真爱。

宅在家是在烘焙，待在屋里是清蒸，

躺在床上是红烧，铺张席子变铁板烧，

出去一趟是烧烤，走路那是，

游个泳那是水煮，回来的路上还要被生煎！

调侃完了

我们来说养生

三伏天身体最怕6件事！

1、最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续、后背酸痛等后果。

尤其是晚上睡觉时，人体是放松的，全身毛孔打开，这时候吹空调导致寒湿气长驱直入，对我们的非常不利，建议睡前一小时左右先把空调打开降低室内温度，人进入房间入睡时关闭空调，晚上若热醒可重复一次。实在要吹空调睡觉，则室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩。

2、喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，不好，尤其是患有