你知道你在害怕什么吗？

据统计，每1000个人中就有77个人为生活中某个看起来丝毫也不恐怖的物品或情景担惊受怕。有没有想过，你究竟在害怕什么？

你究竟在害怕什么？

关于恐怖症的心理分析

恐怖症通常是急性起病，突然对某一物体或处境爆发一次焦虑。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

年轻人与老年人是恐怖症的主要俘虏人群，而且，和你想像的一样，女性比男性更容易患上恐怖症。但你可能想像不到的是：男人在痊愈方面，远远逊于女性患者。每1000个人中就有77个人为生活中某个看起来丝毫也不恐怖的物品或情景担惊受怕。所以，如果你为了什么而感到恐惧是很正常的，别担心。

恐怖症发生的原因

直到现在，心理学家也不能确切地说出恐怖症发生的原因，但是，人们还是发现了以下因素与恐怖症的相关性：1)遗传因素：在恐怖症患者的一级亲属中，20%的人其父母患有神经症，10%的兄弟姊妹患有神经症，专家们认为，遗传因素可能与发病有关。2)性格特征：多数患者的性格偏向幼稚、胆小、害羞。依赖性强和内向的女性发生恐怖症的概率确实要大于其他人。3)精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历有关。

分析自己为什么惧怕

当奇怪的恐怖行为出现在你的生活中时，你最需要做的一件事就是：分析自己为什么惧怕？心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识焦虑的象征作用和取代作用的结果。这堆复杂的术语要说的意思是：你害怕的是你自己的焦虑心情。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件，这一事件即成为恐怖性刺激，而当时情景中另一些并非恐怖的刺激(无关刺激)也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，故而今后凡遇到这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐怖情绪。

你知道自己在害怕什么吗？你害怕黑暗，其实你是害怕黑暗中存在着威胁你生命的因素，你害怕突然袭击。你害怕尖锐物品，其实可能是你有过曾经被它们伤害的经历，你害怕旧事重演。

人类对蛇的恐惧是很自然的，对这种危险的动物，几乎每个人都感到恐惧。你惧怕蛇的真正原因是：害怕蛇会咬你，威胁你的生命。你真正的恐惧源是毒蛇的咬，如果你能静下心来分析自己真正的恐怖源，蛇的图片、蛇玩具和蛇形艺术品就不会成为你的恐怖源。从另一个角度分析：你对生活中某些不确定因素感到担心：比如复杂的人际关系，阴谋等，你把这种恐惧转嫁给了蛇。

恐高也是很常见的一种恐怖症，作为没有飞翔能力的人，恐高是很正常的。对直行楼梯有强烈的恐惧意识也有两种解释：一是有过类似经历，曾经从楼梯上跌落过；另一种可能是对现在的生活没有足够的把握，一直在完成很有困难的工作，自己现在所处的地位，所享受的生活条件没有足够的稳定感，因此产生了对楼梯的强烈恐惧。

弄清恐怖的病因是治疗的关键

据专家介绍，使用行为疗法治疗各种恐怖症的治愈率在90%以上。但是弄清患者产生恐怖的病因，尤其是发病时的情景，并详细了解其个性特点、精神刺激因素是首要的。下一步才是使用适当的治疗方法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。比如教一个有剪刀恐怖症的人作剪纸，让患有校园恐惧症的孩子把咨询师当成老师等等。抗焦虑药与抗抑郁药能消除患者的焦虑和抑郁情绪，也有利于行为矫正。

在女人眼里，男人在处理感情时老是少根筋，需要别人指点迷律，但这并不表示他们在恋爱方面一无可取。其实，男人是在以他们的实际行动给女人上一场恋爱课：

第一课：爱情不是生活的全部

对女人来说，爱是生活、氧气、生命，因此，女人的爱总是轰轰烈烈的，搞得天下皆知；多数女人还会倾注自己所有的感情。但男人可不同了，即便是在热恋，他们也会有本事狠下心来六亲不认，专心一意地致力于眼前的事物。

男人未免太无情了，也许你会这么想，更有时你会气他因为其它的事情而再次推迟你们的约会。其实他们只是比较实际，知道在现实生活中还有很多比爱情更重要的东西，比如工作、比如钱、再比如他的哥儿们……

要记住：他一点儿也没有蔑视你存在的意思。

第二课：适可而止地保持沉默

有不少女人容易犯一个毛病，就是不管彼此的交情，喜欢絮絮叨叨地数落生活里的大小事情，也不管对方是不是有兴趣，就一股儿脑的说上几个钟头。

没错，女人喜欢也擅长和别人分享秘密，可是凡事不论大小、对错，在半生不熟时便向他推心置腹，坦露秘密只能让你在男人眼中变得无聊、琐碎且毫无神秘感，两人关系就此画上句点。

其实，更多的男士钟情于对女人炫耀自己的种种好处，这时只要聆听就好了。因为他只是想让你“崇拜”他一下，记得还要时常给他一个肯定的眼神……

第三课：私密情事不与友人说

女人除了有时会一厢情愿地和初见面的男人分享心事之外，还有一些致命的毛病，就是和姐妹们太开诚布公了，几乎到无话不谈的地步，从爱人童年的小名，到接吻技巧、甚至……，都是彼此闲聊的话题。

可是女人们想过没有，和朋友分享这些私密情事，极有可能在你和他的交往中投下阴影。一方面，会使他感觉他的隐私为人所知，事事毫无隐瞒，很不自在，是一种背叛与出卖；此外，或许本来你并不是那么在意的事，却因为听到朋友加油添醋地说：“没错，他真是难以取悦”而感觉比较糟。而原来不应该容忍的事，却因为朋友好言安慰，反而让你更没有决心解决问题。

第四课：看问题更直接了当

男女交往时，了解对方绝对是两性所努力追求的，只是男人和女人了解的重点南辕北辙。女人想要知道，为什么他在晚上才打电话来，而不是在中午？他为什么请我看电影？这样说，是不是有特殊的理由？

相对于女人不着边际的臆测，男人想知道的是事实；你多大了，你单身吗？星期六晚上你有空吗？你想见我吗？你爱我吗？许多女人将男人直接了当的决断、率直地陈述已见等称之为冷酷无情，这是不公平的。事实上，男人看问题更象一部在路上奔驰的车，他们惯常的思维方式是从甲地到乙地，直线而极少偏离轨道。

如果男人请你看电影，不要在一开始就揣想它所隐含的任何象征意义，只要想想他为什么请你看，而不是请别人。十之八九是因为他爱你，喜欢你，如此而已。

第五课：当机立断斩情丝

这句话的意思并非“男人害怕承诺”，事实是“男人害怕许下承诺的对话不是自己命中注定的那个女人”男人在进入一段稳定的感情之前，总是先自问：她符合我的需要吗？两人在性爱方面的配合如何？经济上，她是不是可以自给自足？

如果所有的问题答案都是否定的，他绝对不会浪费时间和你硬打软泡，十之八九他会打退堂鼓，继续向前在爱情路上寻觅佳人。绝不会象女人一样，明明看出彼此的不合适，还是钻牛角尖，一味想改造对方。最终是曲散人难圆，还是“长痛不如短痛”呀！

第六课：失恋不会痛不欲生

这不是说国人冷血无情，感受不到七情六欲。女人失恋时会难过得要命，会哭得昏天黑地；境界高一些的女子会几天水米不沾。而在男人身上较少发生因失恋不吃不喝一味沉溺于感伤的事情。

男人之所以如此看得开，有一部分原因应归功于一般的生物行为反应。专家认为：“在心理上，男人比女人更易产生克服痛苦的精神化学反应。”除了心理上的差异，当然男人在失恋的路上复元得比较快。他们知道自已终究会再恋爱的，天涯何处无芳草，何况，最实际的疗伤方法就是尽快再爱上另一个人。

　男女有别，这句话通俗得连小学生都知道，但运用于实际，可得好好琢磨。同一个问题，男人和女人关注不同的方面，可能得出截然相反的结论。在约会过程中，男人和女人的心理体验不同，从开始约会、到逐渐确定关系的过程中，表现出的行为也大相径庭。你知道男人们在约会时脑子里在嘀咕些什么吗？

一见钟情爱上你

科技发展了，我们理应有更多时间谈恋爱，可事实是，都市的男男女女们不仅需要工作更长时间，住地与工作地点之间的距离也越来越远。有调查甚至认为，每天供他们随心所欲、任意行事的时间不过22.3分钟。其中女人需要用21.2分钟确定穿什么衣服；男人需要18.7分钟整理头发刮胡子。真正的空闲时间分别为1.1分钟和3.6分钟。当然以上说法有些夸张，可你不得不承认，约会是件很费时间的事。

为了提高命中率，57%的男性通过朋友介绍认识另一半，31%在酒吧或派对上邂逅，还有12%的人选择约会工作伙伴。男人一旦希望接近某位女性，大多会主动邀请对方。实现这一步并不难，只要不是畏首畏尾或者自尊心过高，都应该能在轻松的心境中得以实现。

72%的男性将第一次约会的地点定在餐厅，然后看电影；27%的人是远足或做运动，剩下的1%会想一些出人意料的方式。对男人来说，第一次约会非常重要，抱着一次就搞定心态的男性不在少数。如果第一次邀约被拒绝，他将信心大失，很可能换个女人去碰碰运气。以为男人个个是牛皮糖，有百折不挠的信念，那就大错特错了。不是每个男人都有强韧的神经，经得起“摧残”，他们同样害怕受到挫折，担心被无情地拒绝，容易陷于保护自己的条件性反射中。

第一次约会如果进展顺利，男人会认为，接下来两人的关系才可能长势良好。相反，第一次约会如果没能打动一个女人，随后她就会消失，并且从此杳无音信。由于习惯性地假设没有第二个机会，男人在第一次约会中，往往会表现得殷勤。因此，女方若有接受男方的诚意，就应该相应地发出暗示，如果因为你的麻木迟钝或者犹豫不决，不能及时向对方传达“我也认为你不错”的信息，不给男人们创造出利于行动的条件，也许两个人的关系最终也不会有所进展。毫不客气地说，娇生惯养的男人们越来越多，他们过于羞涩，不擅长接触女性，这类男人往往期望女人们能采取主动。

约会到一定程度，男人会首先考虑将关系更进一步。都说男人是下半身动物，甚至有人说，在约会时，他们始终都在考虑接吻的时机。此话并不过分。58%的男性认为，如果我们真的很合拍，第一次约会就有亲密接触，也不会减少我对她的爱意，21%的人觉得3次约会比较好、21%超过6次约会。一般来讲，当他们怀有某种亲密企图时，会首先希望了解对方的想法，同时也尽力争取把自己的好感传达给对方。

作为亲密接触的首要条件是互有好感。太过冒失，在大庭广众下，被女人赏一耳光或者把酒倒在脸上的感觉可不好。在试探女性心意这一点上，男人们绝对是敏感而有计谋的老狐狸。看电影时，假装无意轻轻触摸女方的手，或者用膝盖靠近女方的膝盖等轻微的身体接触来确认她的反应，这是常见的演技。在酒吧，面对吧台并排而坐也有相同的效果，通过肩与肩相互间看似偶然的接触，感受她的态度。如果女方立刻将手或膝盖抽回的话，那么可以断定她没有深入发展的意愿，至少现在还不行。反之，她不回避，就代表有戏了。确认以后，如何实施行动呢？延长约会时间是第一要务，提议餐后去吃甜品、一起散步，或者送女方回家。一旦提出这种邀请，基本能断定他是醉翁之意不在酒了。

能否接受接吻，能否最终以身相许？在约会前好几个晚上，他们已在模拟从当晚约会到最终收场的行动方案，向铁哥们请教，在网上发贴，推敲着何时、何地进行接吻。在约会期间，他们绞尽脑汁考虑下一步的行为进展，因此往往讲话时心不在焉，口中咀嚼食物也全然不知其味。即使身旁的女性已进入倾心而谈的佳境，他们也常常浑然不觉。今年上半年在日本甚为风靡的“电车男”故事，讲的便是一位普通男性在全日本最大的BBS上，求教如何追求在新干线上邂逅的女性，动员了上万网民为之出谋划策，其后这个真实事件又被改编成书、电影、电视剧、话剧，可见对于男性来说，邀约女性不容易，能成为男人之间非常有共鸣的话题。

男人们无数次在脑海中进行模拟约会情景：

穿什么衣服、在何地见面、怎么打招呼、在何处用餐、餐间聊些什么话题，然后如何实施下一步骤，如此反复修改计划，并不断设想着是否会获得成功，结果常常会更加紧张不安。无论有怎样的心理准备，也无论做怎样的模拟演练，实际约会时未必能如他们所愿。对于互有好感却又处于相互试探阶段的男女，双方的时机与心态是否切合，是相当微妙的事情，往往因为对一个表情动作的错误解读而错过大好时机。即使女方有意，一旦错过了机遇，就不容易成功了。如果女方表示婉拒亲吻或亲密举动时，男人将做什么应对呢？可惜，几乎所有的男性都不会再次相求，而是干脆放弃。当然也有一些执著的男性，不肯放弃而设法力争得到对方，伺机卷土重来。但是，更多的情形是，男人们已因精神上的良苦用心而疲惫不堪，又因遭受拒绝而打击到自尊心，为了不再受到更大的伤害而宁愿放弃。

因此，当你也有与他相处下去的意愿，要接吻或者发生亲密接触，即便一时间尚无充分的思想准备，也应尽量讲清楚，避免误会。因为不了解对方的本意而失去了缘分，一味认定对方无诚意而放弃交往，或者为使自尊心不受伤害，担心遭到失败，尚未了解到对方的本意，导致错过机会，都非常可惜。只要自己稍加表露，一切便会如愿以偿。遗憾的是，有些相互抱有好感的男女最终功亏一篑。