男性该如何抗皱祛痘？

在竞争日趋激烈的今天，充满青春活力，刚毅清秀的面庞更能代表新一代都市男性的风采!而那布满皱纹的面庞已经不再是男人成熟稳健的代名词，更多的是沦为丧失活力，无竞争力。如何成为新生一代的男儿，抗皱祛痘?让我们一起来看看吧!

　　在竞争日趋激烈的今天，充满青春活力，刚毅清秀的面庞更能代表新一代都市男性的风采!而那布满皱纹的面庞已经不再是男人成熟稳健的代名词，更多的是沦为丧失活力，无竞争力。如何成为新生一代的男儿，抗皱祛痘?让我们一起来看看吧!

　　Q：哪些原因导致了男士皮肤的衰老?

　　A：1.生活方式不当，如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多，若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

　　2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。

　　3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。

　　4.营养不均衡。

　　5.疲劳、焦虑等因素。

　　6.状况不佳。

　　Q：日常生活中如何用食品抗衰老?

　　A：1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。

　　2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。

　　3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。

　　4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。

　　男士祛痘简单攻略

　　首先，最简单的办法就是多喝水，这样可以排除体内杂质，帮助身体新陈代谢。另外多吃水果对皮肤也是大有帮助，苹果、香蕉有助于肠胃消化;草莓、橘子含有丰富的维生素C等因子，长此以往，水水嫩嫩的苹果脸也许真的能够实现呢!至于辛辣油腻的食物，最好还是敬而远之，那只会促进油脂分泌更加旺盛。