蔬菜沙拉口味_沙拉_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

想要知道梨子味道就要亲口尝尝，同理，想要知道蔬菜沙拉的口味怎么样就要自己亲手做一下。对于蔬菜沙拉来说，制作非常简单，几分钟就可以搞定，要注意的是蔬菜要好好清洗，最好在水盆中浸泡20分钟，这样有利于更好地去除农药和化肥残留，接下来的制作就简单了，选择自己喜爱的蔬菜品种。

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

文章导读

制作食材

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

以上向大家介绍了一道蔬菜沙拉，它的口味还是比较香甜的，营养价值也很高。对于制作者来说，可以根据自己的喜好，来添加或更改蔬菜的种类，也可适当加入一些水果，这样的味道会更加好，同时也可以用酸奶来代替沙拉酱，这样更健康。