迅速改善性生活的美食

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行-就是通过食物。建议你不妨试上一试。

一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。

美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品（这种食品只能让你感到困倦），而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

另外，每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐。

海鲜

和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类

研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

人参

有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性欲。

如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺-一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲的化学物质。

大蒜

研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

此外产生白带及阴道炎的病因如滴虫、霉菌、披衣菌等亦可容易的由抹片中发现，并建议临床医师予以适当治 疗。所以抹片除了知道异常的癌细胞外，女性生理变化及特殊阴道感染亦可一并发现 。接受抹片检查应注意些什麽？有以下几点： 一 、原则上受检者有过性行为才可检查，未婚没有性行为妇女一定要先知会医师以免受伤害。 二 、请找有经验妇产科医师检查，因除了抹片采样之位置与采集技巧外，妇产科医师用肉眼的观察及 附带的内诊也是一项必须的工作，临经验配合抹片准确率可提高 。 三 、检查前不可先行冲洗阴道，很多妇女在看妇科前作局部及阴道冲洗以示礼貌，如此将坏“现场” ，以影响抹片之结果。 四 、原则在月经刚过检查较清楚，若无月经、或异常出血、分泌物有异味可随时采样检查，有人接受 定期检查者在不到预定时间前发现有异常现象也应立即赴诊作检查。五 、检查後一定要有结果，现今有很多妇产科病人太多或许对个人事忙忘了看结果，须知没有结果等 於白作，严重的可能延误病情，但也有患者医师亲自告诉她有异常细胞请她立即回诊，但也有很多人相应不理 ，殊为可惜。六 、子宫颈抹片只能作防癌之筛检工作，不可能以此作为正式的诊断依据，最终是切片由病理科医师 的报告才算结论，所以听到有异常细胞病变不要慌张。 附带一项说明，最近由公益团体及卫生署协办“六分钟防一生 ”片推广工作，其目的是推广此项检查 工作，六分钟只是采样过程，采样後玻片须经固染色，判读大约一周才知式结果。1.利用阴茎套环來作阴茎夜间膨胀试验是目前最有效的办法。性功能正常的男性在夜间，尤其是早晨起床时阴茎会有勃起的现象。阴茎套环是一个容易因張力作用而破裂的环狀物，在睡前將套环套置於阴茎上，如套环破裂，则表示性功能正常。一般医师建议使用一长条未撕开的邮票在睡前围绕阴茎并在邮票交接处予以黏合，如此可以代替阴茎套环得到相同的试验效果。2．为何西医称肾亏为“脑神经衰弱”？中医將遗精、梦遗、尿白浊、小便分叉、尿频、腰酸背疼、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸、视力减退、忧郁孤独等症状统称为“肾亏”。至於西医则无此名詞，而称其为“脑神经衰弱”。这不无道理，因为脑神经衰弱会造成腺体功能失常，进而影响內分泌，常期的脑神经衰弱，失眠，情绪紧张及压力过重，也会降低免疫系统的功能，因此，如果患者有脑神经衰弱的症状，解决神经系统的障碍才是根本之道。3．阳痿的原因：阳痿的原因，除了器官生理本身的疾病外，其他的药物和疾病也会造成阳痿：（1）生病：糖尿病。糖尿病患者约有３０％到７０％会出现不同程度的阳萎，而其致病的真正原因，至今尚无定论。（2）服药：服用降压药物、镇静剂、抗抑郁药等所产生的副作用。（3）疲劳：工作过度所带来的压力和疲劳所致。（4）饮酒及吸烟过度：影响阴茎的充分充血。（5）前列腺疾病。