六种颜色食物 你适合哪种?

六种颜色食物 你适合哪种?

　　赤橙黄绿青蓝紫，彩虹的颜色，这是大家都知道的。而食物也是有颜色的，我们日常见过的食物中有六种颜色，相应的它们也有各自的不同功效。下面一起来看看这六种颜色食物，看看自己适合哪一种?

　　红色食物——抗感冒病毒

　　假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色会助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。

　　至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。

　　除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。