女性常做爱的八大好处

研究“性与健康”课题的Ｔｅｄ　ＭｃＩｌｖｅｎｎａ博士，目前正领导进行着一项人数达３７５００位成年人的调查，以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。Mpu健康族网

他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。Mpu健康族网

１。使妇女经期规律且不易衰老Mpu健康族网

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Ｗｉｎｎｉｆｒｅｄ　Ｃｕｔｌｅｒ　博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。Mpu健康族网

研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。Mpu健康族网

而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Mpu健康族网

Ｃｕｔｌｅｒ　博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。Mpu健康族网

２。　能止痛Mpu健康族网

“明尼苏达关节炎研究所”执行所长　Ｔｅｒｅｓａ　Ｂｒａｄｙ　博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。Mpu健康族网

南伊　利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的５２位女病人，其中有８人说头疼完全消失了，１６人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。Mpu健康族网

有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Mpu健康族网

Ｒｕｔｇｅｒｓ大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。Mpu健康族网

３。　使妇女少患上月经疼痛和妇科病Mpu健康族网

世界着名的“金赛性学研究所”的前任所长　Ｒｅｉｎｉｓｃｈ　博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。Mpu健康族网

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授　Ａｌｆｒｅｄ　Ｆｒａｎｇｅｒ　医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。Mpu健康族网

在你月经来潮前　５－７天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。Mpu健康族网

而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”Mpu健康族网

可以治疗失眠Mpu健康族网

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长　Ａｌｅｘａｎｄｅｒ　Ｌｏｗｅｎ　医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。Mpu健康族网

性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。Mpu健康族网

５。能舒缓紧张，提高免疫力Mpu健康族网

在＂心理神经免疫学＂这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。Mpu健康族网

Ｃｈａｐｍａｎ　教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高　Ｔ　细胞的水平。Mpu健康族网

Ｔ　细胞则是免疫功能的承担者。Mpu健康族网

６。一种很好的运动Mpu健康族网

前面提到的　Ｆｒａｎｇｅｒ　医学博士说：＂活跃的性行为就像是做一场健身锻炼＂。Mpu健康族网

一个　１２０　磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗　４２　卡热量，而网球双打则每分钟只消耗　４０　卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。Mpu健康族网

经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。Mpu健康族网

７。能改善我们的容貌和感官Mpu健康族网

西留大学医学院皮肤科助理临床教授　Ｈｉｔｔ　医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹”。Mpu健康族网

洛杉矶的临床心理学家　Ｒｅｓｎｉｃｋ　博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。Mpu健康族网

当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味”。Mpu健康族网

８。使人的性格变得更欢乐可亲Mpu健康族网

在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。Mpu健康族网

在加州开业的婚姻治疗专家　Ｆａｌｇｅ　说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。Mpu健康族网

做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。Mpu健康族网

以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。Mpu健康族网

但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。Mpu健康族网

正常女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的阴茎龟头，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起尿路感染。

此外，夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。而尿液能有效地冲洗尿道，将细菌冲刷掉，减少感染机会。所以，性生活后及时排尿，是双方都应牢记的“保健”准则。

不过，多久才算“及时”，这是一个需要注意的问题。我在临床工作中发现，尤其对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对男性健康不利。

当然，年龄越大，维持勃起的难度越大，有时可能还未射精就已疲软了。那样的话，性生活结束后，男性只要稍事休息，就能上个厕所。需要提醒的是，有条件的男性最好能在性生活后用温水冲洗下身。*和女性的阴道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，为细菌的生存、繁殖提供了有利环境。及时清洗，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。

如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却要欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱都乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。TqU健康族网

试验探险型：你像是一个激进派的探险者，在亲密的性关系中总能获得你想要的，并不排斥一夜性，短暂的关系可能会比一般正常的亲密爱人次数来得更多，你也可以幻想或真正从事着两人或三人以上的性行为，甚至双性恋。TqU健康族网

互相手淫可不只是生殖器的互相摩擦，它是一种令人战栗的经历。不过首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。TqU健康族网

如果你的伴侣不能引起你的性趣，你很快就会移情别恋。TqU健康族网

罗曼蒂克型：渴望恒久的爱、梦想家的你常需要热情的心、美丽的花、朦胧美来营造浪漫气氛。性行为喜欢前戏、狂野、高潮，除非你在这段亲密关系中获得安全感，否则你很难在床上丰收。但你又很热情，替别人考虑周到，一但确定了，你会不断地付出、付出再付出。TqU健康族网

感官刺激型：你必须借助感官上的丰富刺激来加强性关系，并且需要丰盛的美食、皮裘、皮件、高级的衣料或是花瓣、泡泡澡、香精蜡烛、按摩、轻音乐、性感的海报等等甜美的事情。不论是声音、嗅觉及触觉，这些新奇的方式、罗曼蒂克的角色都能为你转动整个地球，你的伴侣如果知道你有这些癖好，彼此之间的关系会更融洽。TqU健康族网

理想主义型：内心中的自己像个朝圣者，并不期待爱情具有爆发性，只要每天的亲密关系可以好好维系即可，但也不反对偶尔放浪形骸一下（只要不影响到生活中的正常作息即可），你不会骗自己只要有浪漫及新奇的爱与性关系就是你世界的全部。大部分的时间你宁愿去购物或与人打电话聊天。TqU健康族网

宝贝公主型：你可以很确定自己在床上必须受到最好的待遇，而你的另一半也要是最好的男人。你喜欢复杂的引诱，和接下来如梦似幻的亲密行为，不会大胆到想要在床上采取主动，比较喜欢“接受”的角色。虽然不是世界上最令人喜欢的性伴侣，你们的关系还是可以继续下去，用你热情的双唇亲吻他的手臂，作为男人辛勤努力的奖赏吧！TqU健康族网

生硬教练型：他可以一边看运动节目加上半打啤酒，一边又认真的说他并不讨厌性，对他搔搔痒，他也会很开心，你们整晚都可以很高兴，但是真正的上场是需要很努力的付出（尤其男生会比女生还要来得累）。对于他的性技巧修正不必报太大希望，如果要让他休息区到上场办事，还不如劝你对发票看能不能中大奖还来得令人期待。TqU健康族网

冒险犯难型：他很迷人，而且非常有经验，是个很会品尝女人的男人（他对此也深信不疑），而且对探索陌生性领域当作理所当然的事。TqU健康族网

互相手淫可不只是生殖器的互相摩擦，它是一种令人战栗的经历。不过首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。TqU健康族网

你很容易投入他的怀抱，并让自己的爱决堤犯滥，你需要具备充足的性技巧来满足他的性渴望，如果有一天他厌烦了，“背叛”对他而言一点也不是难事。TqU健康族网

麻木不仁型：他的行为像个学生，但又很担心自己表现太差，自我意识让他很难进入亲密的生活中，虽然他看起总是很俊秀、很忧郁的样子，如果有机会，他可以有像拍电影的大胆星般表现。因为太纵情于自慰，常常需要别人的肯定，如果有会肯定、赞美他的伴侣，他一会是个好情人。TqU健康族网

白马骑士型：他表现有点过时，他常忍到最后一刻才开始非常苦闷的上演前戏及引诱。如果他的伴侣能够让他过足扮演英雄的戏瘾，他会很快乐地征服她，直到她跪地救饶。TqU健康族网

夫妻双方可以将在性上的需求倾巢而出，思考一下性生活上的喜好、害怕与幻想，再找个方法与另一半沟通，相对你的性伴侣也会告诉你他的性感地带在哪儿，你们可以尝试用不同的方式来达到双方满足，不要觉得不好意思，完美的性生活关键在于沟通。TqU健康族网