现代人的中秋健康危机

　　现代人的中秋健康危机

　　中秋将近，吃喝玩乐各种娱乐计划即将展开。在这个团圆欢庆的日子了，健康专家提示您：中秋放假，健康不能放假。欢庆节日的同时，也要注意健康保健，要防范现代人的中秋健康危机。

　　有人说，要疯狂过中秋

　　吃喝玩乐，尽情欢娱，一向是节日里人们的惯例，不疯狂好像对不起这大半年的辛劳。因此，大多人人认为过节就要放开了玩，敞开了吃。于是节日里鸡鸭鱼肉、生猛海鲜轮番上阵，通宵唱歌、打麻将成了娱乐的主要内容。

　　专家提示，疯狂过中秋，后果很严重

　　过节期间作息的严重不规律，饮食结构严重的不合理，晚睡晚起，白天又不能得到很好的休息，身体的免疫力会大大降低，各种隐藏的疾病就乘虚而入，以神经衰弱、头晕头痛为主要症状，而高热量、高脂肪的饮食结构会导致各种肠胃疾病。节日里放纵的娱乐，会给身体造成很大的健康负担，中秋摄入的热量，足够正常人一周的消耗，热量过剩脂肪就会堆积，人一旦和肥胖交上朋友，就不那么容易甩掉了。

　　体弱的人要谨慎过中秋