四大节日病应急处理方法

过年过节时亲友相聚本是一件高兴事儿，可许多人在过节时因欢聚过度暴饮暴食往往打破了常规的生活节奏，由此引发一些“突然性节日病”。 因此，有关专家提醒，市民们应学会一些基本救护知识。

脑血管疾病

诱因：发病的前提是患者有高血压病史且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动。特别是节日打牌、通宵上网都可能使血压升高，诱发脑溢血。

症状：发病表现为头疼加剧、流口水、吐字不清。

对策：遇到这种情况，有条件要先给患者量血压，脑出血时血压要比平时高，随着病情的加剧血压还会升高。家人可以解开病人的衣领扣子。有备用药物的立刻吃下去，如已经不能吞服可把药化成水服下。

不要盲目搬动患者，不能让病人的头位过高，可不用枕头平卧在床上，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以利减少出血和降低颅内压，同时拨打120求助电话。

心脏病

诱因：过度兴奋、激动都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，导致血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。

症状：患者发病时会血压偏低，嘴唇发紫。

对策：心脏病发病时间快，抢救要争分夺秒。遇到这种情况时，家人不要轻易搬动患者，如果有心脏病史要马上服药以及叫急救车。在等待的过程里，可视情况给病人做按压，左前胸捶压，5~6秒/次，按压掌握力度要视病人的胖瘦而定，如果相对较胖的患者要用拳头捶打。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，保持环境安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药。

异物卡住嗓子

诱因：节日期间孩子吃花生、瓜子之类零食的机会多，尤其在跳、跑、嬉笑时吃这类零食更容易呛入气管，堵塞气道。

对策：家长要注意，一旦发生孩子异物呛入气管，堵塞气道，家长应把孩子头朝下横抱，让上身低于臀部，再在背部用力拍击，帮助孩子把异物咳出。如异物仍不能吐出，应速将孩子送往 。

如果被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时，要立即停止进食，异物卡在显眼处，可以用筷子或镊子取出，如卡入位置较深，应立即到医院处置。

糖尿病患者在平时应规律用药，在节日期间因打乱作息可能没有按时服药，加上节日吃的比较多，血糖就会升高。漏服多了就会恶心呕吐。控制饮食很重要，平时不能吃的，节日也不能吃。

足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼走路、活动，为的是不“存住筋”。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。另外，人们常说的“存住筋”，实际上是损伤后软组织的粘连，而出现这种情况是在损伤的中后期。那麽，足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？

第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。

第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。 第三，药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还克内服跌打丸。 第四，局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。

(实习编辑:郭淑梅)

相信你曾听说过恐龙女紧紧抓住男人心的故事。很多时候，那代表着她是个不折不扣的床上好情人。但，到底好在哪里？什么叫做好？狂野一点还是温驯一点好？会不会每个男人都有一本小笔记默默计算着今晚床上这个女人的表现如何？与其胡乱猜测，不如叫男人自己说清楚讲明白。 做人要诚恳，做爱也要诚恳 陈彪（化名）（37岁上班族，曾有过一次婚姻，目前单身。） 做爱尽不尽兴很重要。真的要与一个女人上床时，她的外貌甚至技巧都在其次，能不能放得开才是关键。 我不否认做爱也要学习，可是更重要的其实是你的心态。两个人刚开始在一起一定会比较生疏或没默契，但是如果心态上很坦然，明白告诉彼此想要的是什么，经过一定的练习，双方都有进步的空间，会比较容易达到更高层次的享受状态。 基本上我不相信有一拍即合的性关系，最起码交往过的女友们，她们的喜好都不太一样。不过有一点可以肯定的是，如果我知道她很enjoy，我也会比较enjoy，不要老是觉得所有男人都只顾自己、是很表面的动物。 所以说，不只做人要诚恳，做爱也要诚恳。常在电视电影上看到女生假高潮或装愉悦之类的，好像觉得男人很好骗，实在无法接受。虽然男女大不同，但我相信享受性爱的需求，男女都相同。也许女性在社会教育过程中受到的礼教约束比较多，或者大众媒体传播错误的讯息吧，所以可能无法完全放开心胸。不过让自己快乐是很重要的，每个人都要牢记在心才对。 性感的女人都有丰富的性幻想 张震华（化名）（30岁，无固定性伴侣。） 有些女人觉得男人比较喜欢单纯没经验的小美眉，其实才不是，看到那种无辜清纯貌，再多的热情都会被浇熄。你想想，当男人知道所有的责任都落在自己身上时，多累啊，实在很难勇猛起来。男人20岁出头时体力比较好，一天多次都无所谓。但是越接近30岁就越无法随心所欲。 所以有时候不免暗自希望自己的女伴性欲不要那么强，至少假装一下也好。 虽然如此，我还是那种没有身体接触就没有满足感的男人，亲吻、爱抚过后如果能够做爱会最好。所以我喜欢可以挑起我欲望的女人，而且不单单只享受调情的滋味，还会想要做完整个过程。 还有，知道何时该闭嘴的女性也比较值得尊敬。不是有人说过，男人跟女人谈话的目的是为了跟她们上床，而女人跟男人上床的目的是为了可以跟他们谈话。有些女人真的是这样，她们会一直说个不停，还要求你在快要高潮时，看着她们的眼睛说我爱你。由此可见她们根本没有在享受整个过程，脑筋里不知道在想什么。 我认为性感的女人都有丰富的性幻想，要有完美的性爱就必须先搞清楚她们想要什么，要不然无法引起她们的性趣，说不定还倒胃口。如果女人总是把自己的性幻想隐藏在心底，不让性伴侣知道她们的需求，或者怎么样都说不出口，这样是不会幸福美满的。不必把太多社会规范、道德框框带到床上来晓可（化名）（27岁，有固定交往女友） 和女生交往时，我通常会随着对方的喜好来调整自己，毕竟感情是需要经营的，而性爱也是一种彼此调试的过程。很不喜欢女生有太多无谓的矜持，讲难听点就是“饿鬼又假小意”，就算是欲拒还迎也必须适可而止。脑子里太多妈妈说的啦、老师教的或书上看来的，这些是不必要的，那些都是似是而非的观念，不必把太多社会规范、道德框框带到床上来。 女生先要掌握自主权，观察自己的身体，具备一定的自知，才能让彼此都享受在其中。先能取悦自己，才有可能取悦他人。 我希望我的伴侣能告诉我她希望如何被对待，明示、暗示都无妨，如果她什么都没意见，凡事都随男生的意思，没有自己的看法，那跟死鱼或木头有什么不一样？ 或许男女生真有本质上的差异吧，就像有人说，男生是为性而爱，女生是为爱而性。姑且不论是否真为如此，女生不要觉得做爱是义务嘛，双方配合度高低，是绝对会影响做爱的感觉的。 至于会不会喜欢真正非常开放的豪放女，因为没碰到过，所以也不太能预测自己会不会很喜欢。不过我想我会观察她的性态度和她的个性是否逻辑上的一致性，没试过，真的不知道。 女性勇于采取主动也是一件很好的事 钱航程（化名）（40岁，已婚并育有两名子女） 我认为不管两人感情走到了什么阶段，都不应该把性当成例行公事。它其实是充满乐趣的，虽然有时候也难免出现尴尬好笑的场面。毕竟我们这一辈的性教育很多是来自毛片，真要上场时总觉得不太自然，不过其中的尝试过程还是很值得的。我觉得女性最好学习表达自己的感觉，才不会让我们猜来猜去还猜错。如果让男人知道你感觉很好，男人也可以卸下心上一块大石头。 尤其女性也有责任让自己快乐，比方说，如果你觉得达到高潮需要花比较久的时间，做爱时女性也可以一边自慰，这样男性会觉得你可以放得开，也表示你知道如何取悦自己。 女性勇于采取主动也是一件很好的事，如果又愿意让男人帮她*，那就更棒了。那表示她满意自己的身体，不会要求关灯或者拿被单遮遮掩掩的，我就有一次在镜子面前做爱的经验，那可真是无与伦比的感受。 总之，不管你想要的是什么，不妨就大方一点，我们会很兴致勃勃想要知道的。