禁欲反而降低精子质量

为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们，忍着几天不做爱，设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上，这种做法不足取。

为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们，忍着几天不做爱，设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上，这种做法不足取。

近日，新加坡《联合早报》引述美联社的消息称，最近在欧洲举行的生育研讨会上提交的一项研究报告中，以色列科学家提出了有力的证据证明，对那些精子数量相对较低的男性来说，禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低。

研究人员发现，在禁欲几天后，精子数量低的男子，其*的确会增加，但较长时间的禁欲反而会使精子的质量逐步变坏，活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期没有性生活会让精子失去授精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。例如，夫妇俩因两地长期分居而长期禁欲后，男性前几次射出的*中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，靠长时间禁欲来增加受孕几率的做法实不足取。

当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只需3个月，只要适当改变生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。

作为中青年男性较常见的疾病附睾炎在临床上分为急性附睾炎和慢性附睾炎两大类。要如何分辨是急性附睾炎还是慢性附睾炎，可以通过其发病症状上来辨别. (1)急性附睾炎发病症状 急性附睾炎发病较急，表现为患侧阴囊坠胀不适，局部疼痛严重，甚至影响行动，疼痛作为中青年男性较常见的疾病附睾炎在临床上分为急性附睾炎和慢性附睾炎两大类。要如何分辨是急性附睾炎还是慢性附睾炎，可以通过其发病症状上来辨别. (1)急性附睾炎发病症状 急性附睾炎发病较急，表现为患侧阴囊坠胀不适，局部疼痛严重，甚至影响行动，疼痛可向同侧腹股沟区及下腹部放射，并伴有全身不适及高热。查体，触痛明显。炎症较重时，可波及睾丸，阴囊皮肤可发生红肿。 (2)　慢性附睾炎发病症状 慢性附睾炎比急性附睾炎多见，部分病人系急性期未能治愈而转为慢性。多数病人无急性发作史而常伴慢性前列腺炎。本病临床表现呈多样化，可有阴囊疼痛、坠胀感，疼痛可放射至下腹部及同侧大腿内侧。查体，变硬并有硬结，局部轻压痛，同侧输尿管增粗，慢性附睾炎常可急性发作。

锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

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