别让口臭导致你不敢畅所欲言

健康解读：中医专家解读“鬼压床”

　　1.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　2.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　3.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

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　　4.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于去除口臭。

　　5.平时注意保持口腔湿润、勤喝水可去除口臭。

　　6.养成饭后漱口的习惯有益于去除口臭，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　7.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

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