烈日下开车护眼很重要 神器祝你有平安

骄阳下行车，受伤的不仅仅是车，还有人。当阳光投射在路面或水面时，会直接刺激眼睛，让人的眼睛晕眩、疲劳、不能持久视物。特别是当驾驶汽车、进行户外娱乐活动时，不仅影响工作和娱乐情绪，还会影响对物象的判断而造成危险，长期经受阳光的直接照射，甚至会导致视力的急速下降，形成近视、远视、散光或白内障等。夏季阳光对眼睛的危害如此大，那开车族该如何抵挡阳光对眼睛的危害呢?

炎热的夏季，开车族可以选择在开车时配戴墨镜，抵挡刺眼的阳光、过滤紫外线照射的同时，也不会影响视觉判断。目前市场上的墨镜有染色片和偏光镜之分，开车最好是戴偏光墨镜，因为普通染色片墨镜只是单纯的使光线变暗，无法过滤和阻隔有害光线;而偏光镜片是一种滤色镜。偏光镜的出色功用是能有选择地让某个方向振动的光线通过，在彩色和黑白摄影中常用来消除或减弱非金属表面的强反光，从而消除或减轻光斑。

那么如何区别偏光镜和太阳镜

首先偏光镜和一般太阳镜都具有防紫外线和降低光的强度的作用，不过一般太阳镜不具备隔除或转换偏光的作用，换句话说就是：偏光镜是高档的太阳镜。这也就是偏光镜和太阳镜的区别之处，因此一般太阳镜相对于偏光太阳镜价格也相对便宜些。

偏光镜片和普通太阳镜片的分辩

为防止不良商家设陷，朋友们在选购偏光太阳镜时，要注意识别。其实偏光镜和太阳镜的区别和辩别的方法也相对简单。只要将两片偏光镜片垂直叠放，如果不透光则表明是真的偏光镜，因为偏光镜镜片特殊的设计只让平行的光通过镜片，所以当两片镜片垂直叠放时则光线大部分会被阻挡。

此外，还可以到太阳底进行具体的体验，在太阳光下，偏光镜会比一般太阳镜明显舒适很多。当然偏光镜和太阳镜的区别也明显地体现在价格上，目前市场上一般的偏光镜价格在几百元左右，而专业户外的偏光镜少则上千多则数千上万。

配镜建议

开车族最好准备一深一浅的墨镜。阳光不强烈的时候可以选择吸光效果较好的浅色镜片配戴，例如棕色、灰色、墨绿等。因为棕色过滤蓝光比较彻底，而灰色镜片对色彩和亮度的影响不大，当阳光特别强烈的时候可配戴深色眼镜。

洗澡前剃须不好

洗澡之前别碰胡子。刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

运动前后要避免刮胡子

运动前后也不要碰胡子。身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，产生烧灼感，引起不适甚至感染。

男人什么时候刮胡子最好?

早上起床后20分钟最适合

大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

中性肥皂先洗净

先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

沿着纹理更好刮

有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

有的时候，男人刮胡子之后，会发现胡子反而会缩回去，在皮肤里面逆生长，因此，皮肤就会出现脓包。之所以有这样的情况出现，就是因为男性朋友刮胡子的方法不正确。建议大家今后刮胡子的时候不要刮的太干净，这样才可以防止出现胡子逆生长的问题。

造成白领男士心理压力的因素有：

一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。

三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

减轻心理压力可从以下几方面做起：

一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。

二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为。

六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴，无力‘齐家’，恐怕也无力‘平天下’”。

七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。