影响青少年健康的五大类问题

山西省青少年研究所的一项调查显示：社交恐惧、视力下降、心中苦闷无处说、亲子关系紧张、叛逆心理加重五大类问题影响初中生健康，研究所人员要求家长正确引导他们，促使青少年快乐、健康成长。

一是“社交恐惧症”。

它以焦虑、恐惧、自闭为主要特征的综合心理障碍。绝大部分是与父母的不恰当教育有关。父母应从小培养孩子与人和谐交往的意识，学校也应开设必要的心理课程，同时给每个学生平等参与社交活动的机会，让孩子得到锻炼。

二是视力下降。

 初中生身体状况普遍良好，但一半初中生视力有问题。主要原因在于5%是先天性近视者，60%是长时间电脑游戏者，23%是不良的用眼习惯者，9%是看电视时间过长者，还有其他原因占3%。电脑成为导致初中生视力下降的主要原因，这与家长自身对电脑认识不足，不会科学指导孩子使用电脑有关。

三是知心朋友最少。

在青少年中，初中生的“知心朋友”最少，在遇到难题或苦闷时，选择“闷在心里对谁也不说”的比例最高。同时，这一阶段的学生一般心理素质比较脆弱，经不起失败的打击，容易心理失衡，出现自卑、沮丧，严重时可发展到抑郁、失望。所以这一年龄段的学生更需家长和老师多关注，多鼓励，使其能勇敢面对社会。

四是亲子关系紧张。

由小学的完全依赖父母，转变为逐渐摆脱父母，是初中生的一个明显特点。可是父母对此认识不清，导致亲子关系紧张。因此，15岁的孩子是亲子关系中最敏感最紧张最疏远的一年。家长应创造宽松自由的环境，对成功的孩子要引导其再接再厉，失败的孩子不要强迫其做他力不怂之事，少些埋怨，多些鼓励，不可冷嘲热讽，更不能打骂。

五是青春期叛逆心理加重。

12岁至15岁的初中生正经历着迅猛的生理发育期，身体的改变使他们感到无所适从，知识和视野的开阔，使他们对外界充满兴趣。这时期青春期叛逆心理和渴望独立的要求非常明显，但现实生活中又往往被压抑、禁锢得太死。所以，父母应加强对孩子的引导，在生理和心理上及时给他们以指导，帮助他们及时调理，以顺利度过这一特殊生理时期。

在日常生活中，身体素质的优劣是以各种活动形式表现出来的。如走路、跑步的速度、投掷力量的大小、活动持续时间的长短、关节活动幅度的大小等。

青少年运动过量一般有两种情况：一是青少年由于平时没有锻炼的时间，突然超长时间锻炼造成的过度运动。运动过量后，身体会出现一些不良反应，如疲惫不堪、注意力不集中、肌肉酸痛、头昏、食欲不佳、心情烦躁等。

运动过量在身体机能方面的表现为：体重下降、晨脉或安静时脉搏和呼吸加快、血压上升、心悸、血红蛋白降低、消化功能紊乱等，女孩可能出现月经过多或紊乱。运动过量在运动机能上的表现为：运动能力明显下降，训练极易疲劳，恢复较慢，动作不协调导致运动创伤的发生。

二是由于运动时间过长，不科学的运动方法和姿势不正确造成的运动过量。这种过度运动容易造成斜肩、习惯性脊椎弯曲等疾病。

为避免青少年运动过量，首先在每次运动前，应把握住负荷量，同时要加强全面身体训练，循序渐进，量与强度要掌握好。其次，当出现过度训练的迹象时，应果断采取处理措施，减少活动次数，降低强度和数量。最后，要遵守作息制度，做到劳逸结合，合理补充营养，保证足够的睡眠。

有些男子阴毛稀少，这不但使他们很难堪，不愿意到公共浴池或游泳池去，还会出现种种顾虑，胡思乱想，甚至产生盲目的自卑。

对于青少年，阴毛稀少是不必惊慌的。人的第二性征有多种表现，它们出现的早晚和先后顺序难免有所差别。有的仅仅是缺乏自信的表现，出现多余的担忧。他们不会区别正常变异范围和病理表现，觉得别人的性器官比自己的大(殊不知这里有个视觉角度的错觉问题)，胡子比自己的浓，阴毛比自己的密等等。属于病理情况的只是少数。

这些第二性征中反映出来的问题，有时又是内分泌系统或遗传疾病的重要指征，所以也不能掉以轻心。阴毛是第二性征之一，阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，且呈男性典型菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角形分布，这是与男性截然不同的。女孩子体毛生长的个体差异较大，因此即使出现阴毛稀少或缺如也多是生理性的，不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。

但是，男子不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题，尤其是超过十七八岁还不长阴毛，就要认真查一查了。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说阴毛缺不是一个孤立问题，而是一系列体征之一，如果存在多种其他不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。

但如果不存在其他指征，那么很可能是受体有问题，当阴毛生长受体有缺陷时，阴毛稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，阴毛均不生长。这时很可能伴有腋毛和其他体毛的稀少，也可能具有家族史。这种单纯的体毛生长异常对整个身体健康和生殖健康并无影响，它只是一种生理变异而已，所以完全不必为此担忧。

人们的担心往往是受民间一些迷信传说影响的，如有人把不长阴毛的妇女称为"白虎"，把不长阴毛的男子叫做"青龙"，认为是不祥之兆，"患女克夫，患男克妻"，这些迷信显然缺乏科学根据，所以对阴毛稀少者要区别对待，只要不存在其他问题，就大可不必为之烦恼。

当生殖器官逐渐发育成熟时，外生殖器附近开始长出阴毛。有的少女会对阴毛产生厌恶感，甚至感到羞耻。其实这一部位之所以被称为“耻部”，是因为这一部位羞于示人，每一个人都有，又有什么羞耻呢?欧美人就称这一部位为“维纳斯丘”，听起来很美妙。