妙招：轻松挑起夫妻性爱情趣

夫妻之间有规律的性生活可以提高免疫系统的功能，减轻压力，甚至可以保护男性前列腺的健康。因而，假如你的性欲有一点低落，试试这些秘密武器，可以使你充分享受到性趣。

夫妻之间有规律的性生活可以提高免疫系统的功能，减轻压力，甚至可以保护男性前列腺的健康。因而，假如你的性欲有一点低落，试试这些秘密武器，可以使你充分享受到性趣。

１、每次经过性伴侣的时候，请接触他／她的身体或者亲吻他／她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

２、在喝酸奶和吃谷物食品的时候，加入１勺麦芽，它含有大量的锌，对睾丸激素的产生有重要作用。

３、男性请天天补充含有银杏成份的营养品，它可以增进血液流动，使更多的血液流向大脑和其他器官。但是，服用前要讨教医生，严格依照医嘱服用。

４、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛，此时看着伴侣的眼睛可以向他／她传递信任和诚实的信息。

５、工作的时候给伴侣打个电话，告诉他／她你回家后会为他／她做些什么；假若这种做法在上班的时候不方便，建立一个私人的电子邮件帐户，将这些信息当成邮件发送就可以了。

６、自己创造一些与性无关的场景。天天早上用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗？在晚上为她准备好热的洗澡水；每周二与伴侣在外共进特别晚餐；在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

７、和他／她说一说自己心里的性幻想。假使你看见丈夫在后院拔树桩，豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看见这场景后腿就发软。假使你看见老婆从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣讲述。

让她身体的各个部位都感受到你呼出的气息，当她的身体在你的双手之下完全放松的时候，她的脑子里早已不仅仅是按摩了。

让她身体的各个部位都感受到你呼出的气息，当她的身体在你的双手之下完全放松的时候，她的脑子里早已不仅仅是按摩了。

每个人都喜欢能够带来肉体快感的触摸。而且，虽然按摩本身已经是一种享受，如果为你按摩的是你的甜蜜爱人，这种感觉就更是愉悦无限。

从让工作不顺心的爱人得到身心的放松到帮助她为销魂一刻做好准备－－按摩的作用可谓多种多样。

为了这次卧室中的“逍遥游”，除了必要的技巧，你还需要准备一些东西烘托气氛。以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。

购买高质量的按摩油

高质量的油不会过快渗入皮肤，使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。选购时，对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻，而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。

根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法，因为不同的香气对人体的作用也不同。比如，熏衣草的香气有催眠作用；桉树油的味道使人清醒，但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时，最好向店员请教。

让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应

关上灯，点燃带香味的蜡烛。同样，在选择蜡烛的香型方面，也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢，还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。

自我按摩

在用双手令你的伴侣倾倒之前，首先为自己按摩一下。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下，然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着，轻轻揉搓手臂和肩膀。

慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩；再为自己揉揉下巴，因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛，还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。

开始动手

让她赤裸（或半裸）着身体，面朝下趴在床上，找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在她的整个背部。涂时使用掌心部位，每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力，否则她不仅不会舒服，还可能落得青一块紫一块。

揉的时候可以稍稍用点力，动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心，表现出你愿意为她奉献一生的劲头。明确表示出她随时都可以伸手触摸你身体上任何她想触摸的地方。

是轻抚而不是使劲捏。顺着她的后颈移向肩膀。不要使劲捏她的颈部，因为你可能使她窒息。

在按摩肩部时，注意不要使劲捏锁骨处的肌肉，那会使她疼痛难忍。拉着她的胳膊，轻轻地用手指揉捏她的二头肌。背部主要按摩脊柱两侧，但千万不要用力按压脊柱本身。

用向上推压的手法沿着脊柱一直按摩到她的尾骨处。脊柱底部的区域是应该尽情爱抚的，因为那里分布着很多神经末梢，十分敏感。

好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。

好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。

或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。

做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。

最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。

假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。