中年女人必知性事：自慰很正常 性爱越做越想做

中年女性结婚多年，子女长大成人，家庭负担减少，婚姻成熟，夫妻感情稳定，此时，女性可集中精力投入性生活。为了帮中年女性了解更多的性知识，美国《预防》杂志最新载文，总结了女人年过40后应该了解的性事。

1.男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会释放更多的催产激素(也称拥抱激素)，女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。

2.硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的阴茎尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

3.女人自慰很正常。美国一项调查发现，五成女性近6个月有自慰行为。

4.性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

5.食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。

6.花样翻新是性爱的调味剂。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等。

7.女性性唤起时间并不慢。加拿大的一项调查发现，看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

8.性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

9.假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。

10.暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

11.如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

12.男人体味能唤起女人性欲。2007年加州大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

13.男人不在乎女人是否剃过体毛。

14.一夜性爱N次不太实际。从男人生理角度讲，这很难实现。

15.电话性爱并不常见。美国一项研究发现，电话性爱的男女分别只占17%和18%。

16.振荡器等性具有助女性提升性高潮。研究发现女性自慰4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及性交过程中，她们则需要20分钟。

17.性幻想的力量是无穷的。性幻想有助于提高性唤起。夫妻分享和讨论性唤起也有助于提高性爱质量。

18.莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。

19.告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶阴茎尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。

20.男人不在乎女人是否穿睡衣上床。