补肾不一定就等同于壮阳

肾为先天之本，怎样补肾?日前，在北京召开的保健专家研讨会上专家提醒消费者，补肾莫走入误区，并且指出补肾并不简单等于壮阳。

据专家介绍，肾功能衰减是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿等多种病症的一个综合概念。关于肾功能衰减形成的原因，可归结为两个方面：一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

据了解，造成肾功能障碍的因素有很多，其中血瘀也是重要原因，这方面的研究在国内外医学界已早有报道。随着年龄增长，人的生理功能日益衰退，部分毛细血管开始闭锁，毛细血管的交叉网点随之减少，机体组织细胞无法正常吸收血液中的氧和营养物质并及时排出代谢物。毛细血管分布的重要三大器官心脏、大脑、肾脏出现供血不足，所以人到中年应注意补足血气，综合调理，才能从根本上解决问题。

男性私处护理其实很重要，它不光是为了自身健康，还对自己的另一半负责任的表现。

从生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。包皮垢一般积聚在龟头后面的环形冠状沟中，因包皮的遮盖而未被人注意，包皮垢会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石，反复刺激还可诱发阴茎癌。还有，由于大便后肛门不易擦净，而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。男子坚持每日“小浴”是一种行之有效的预防疾病的方法。

男性清洗的几步骤：

清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

而到了冬天气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区,还可促进全身血液循环,既有催眠作用,又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。

鉴于以上提到的会阴部皮肤的特点，也就可以理解穿牛仔裤为什么会对健康不利，当然，这种影响主要局限在会阴部。

另一个问题是穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴到会阴部，使阴囊的散热也受到影响，于是睾丸的温度就会提高，这就有可能导致睾丸精子生成障碍，有引起男性不育的危险。从目前的证据看，这种原因引起的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的，很有可能在不穿这种紧身裤后恢复正常。不过，对局部卫生的影响却不应忽视。

希望男性朋友们可以注意自己的私处的卫生啊！

补肾、补肾，大家总在提的话题。但为什么要补肾?有些人不甚明了。下面就说说我的的肾。我们为什么要补肾。

肾主藏精，纳气，主骨生髓，仆窍1：耳和二阴。古人称肾为“先天之本”。这样看来，祖国医学所说的肾，既包括泌尿系统，又概括了生殖系统和部分内分泌功能。

1.肾藏精：肾藏精包括两个方面。——‘指生殖之桶，它是繁衍生殖的基本物质，一指水谷之柄，它是维持人体生命活动的背弊物质。

繁殖之精，是构成形体的原始物质，当男女之精结合之后，就在母体中孕育成形，初生庸得到水谷之精的不断充养而发育成长，达到一定年龄，脏腑之精逐步充盈，乃下归于肾而为生肪之精。前入把生有俱来的精称为“先天之精”。把水谷之精称为“后天之精”。 二：专是相辅相成，互相促进。

精不但是维持生命的重要物质，也是人体成长发育繁殖的基本物质，它的储藏和输泻，都是南肾主宰。如果肾脏有病就可能出现遗精，精少，不孕等症。

肾的另一种功能是肾气，肾气与生俱来，是先天之精的转化。肾气的盛衰，关系到人的生长发育衰老的整个过程。例如女子七岁左右，男子八岁左右，肾气渐充，就有齿更发长的变化;女子十四岁左右，男子十六岁左右，肾气逐渐旺盛，生殖机能开始成熟，女子就有月经来潮，男子就有精气溢泻的变化，这是生长发育阶段。女子五十岁左右，男子六十、七十岁，由于肾气日衰，女子月经停止，男子精少，一般便停止生殖能力，这是生长发育机能逐步衰退阶段。

2.肾主纳气：体内气灼正常运化，有赖肺的呼吸，肾的收纳。从二者的关系上看，肺司呼吸为气之本，肾主纳气(指元气)为气之根。只有肾的精气充足，元气才能固守。若肾虚根本不因，纳气失常，则要影响肺气宣扬，就会出现短气喘逆， 呼多吸少，上下气不相续接等症状。

3.肾主骨生髓：肾藏精，髓是精的转化，所以说肾能生髓，以充养骨骼，骨得髓的滋养才能健壮。因此，在临床上由于肾精亏虚而导致骨瘦的患者治疗应从肾脏着手。

4.肾主水，开窍于二阴：主水是说肾有管理水液的作用，水液在体内代谢，是水液进入胃肠，通过脾转输给肺，再由肺气的肃降将其中清中之清的(精微部分)敷布于全身，清中之浊的，下输于肾，通过肾的气化作用，把其中清的部分，经过经脉再上输于肺，剩余的水分(浊的)由膀胱排出体外。如果肾气虚弱，功能失常，气不化水，则水液内停，小水不利，水液泛滥溢于肌肤，则形成水肿，水气上凌心肺，又可出现心悸，喘不得卧等症。

肾与二阴(指前后二阴)有一定关系。肾脏的阳气，既有调节水液的作用，又有温购脾脏的功能。如果肾阳不足，在临床上往往出现小便不禁、遗尿或五更泻等症状。

5.肾开窍于耳，其华在发：肾与耳和发是有它一定的关系。如肾虚的病人往往表现有耳鸣耳聋等症状。发虽为血之余，但其根源却在于肾气。如青壮年发黑而光泽，这是肾气充盈的表现。反之，老年人发白而易脱落这是肾气虚衰的征兆。

知道了这些我们就知道不会盲目的补肾。补肾一定要有针对性的去补。不要让自己补肾不得不甚明了。