男人们更年期的五种提示症状

“男性更年期”实在不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步进老年的过渡时期就是男性更年期，此时可以出现相应临床症状和体征的一组症候群，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，同时可伴有或无血清睾酮水平减低，这一现象称为男性更年期综合征。一般来说，大多数男性更年期从40—50岁以后开始。但并非所有男性步进更年期后都会出现临床症状，也就是说这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。

近年来，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们经常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；有不良生活方式，如吸烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。

出现什么症状就属男性更年期范围呢？主要表现在以下几方面：

体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，轻易感到倦怠、乏力；智力和空间技巧活动降低；轻易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和留意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失看，对生活失往热情的情况；甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管题目相继出现，导致血管调节变态，轻易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

性能力下降：雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

消化不良，多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

右侧卧压迫生殖器

医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供给营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“受饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。

这是由于睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭往，精索就被“揉”成了一团，因此更轻易发生意外。

左侧卧压迫心脏

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆往睡不安稳，轻易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供给时，有可能引发男性勃起功能障碍。

俯卧压迫阴囊

俯卧位的睡眠方式，既轻易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的天生带来最有利的环境，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的天生有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

男人最安全的睡姿：仰卧

男人最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

或许几年后，选择男性避孕药将成为一种时尚，同时体现出男人对女人的一份关爱 “真是令人难以置信，我这么强壮，这么具有男人气，可竟然没有了精子。”

一位参加苏格兰爱丁堡大学男性(男性食品)避孕药临床试验的志愿者说。 以前，他的妻子一直服用避孕药，但有时会感到头痛和恶心，他心疼妻子却爱莫能助。他们又不想采用其他的避孕方法，比如安全套，说那样会降低性生活的质量。

试验期间，避孕药使他暂时停止产生精子，妻子自然没有怀孕(怀孕食品)。停药以后，他的精子数恢复了。尽管也有一些副作用，如体重增加，但比起妻子服用过的多种品牌的避孕药来，副作用要小，何况这样能为妻子分担痛苦。

没有精子的*，并不影响性生活的质量;实际上，由于夫妻俩心情放松，性生活的质量反而进步了。试验在2000年已经结束，一些朋友听说他们的故事以后，也开始期待男性避孕药早日问世。

倘若男性避孕药成功上市，女性避孕药将不再孤独。1960年，女性避孕药在美国率先上市。这类药丸中的激素可以阻止女性排卵，达到避孕效果。

它的问世为女性提供了更多选择，引发了生殖健康和妇女解放领域的一次革命，但它对女性身体也多少有些伤害，固然这种伤害在今天已经被降低到最低程度。

另外，这也使很多男性理所当然地以为避孕不过是女性的责任。于是有女性开始抱怨，“男人为什么不承担更多的避孕责任呢?”抱怨回抱怨，对尚处于研究阶段的男性避孕药，持欢迎态度的人并未几。

20世纪90年代前后，世界卫生组织牵头在9个国家对401位男性进行庚酸睾酮的临床试验，尽大多数临床案例是有效的，此次试验也被公以为避孕药发展过程中的一个里程碑。

不过，就由于其中也有少数避孕失败的情况，很多人表现出了一副幸灾乐祸的样子：“瞧瞧，避孕本来就是女人的事。” 制药公司呢，对男性避孕药也没有表现出多少热情。

一方面，即使在研发上投进数以亿计的美元，将男性避孕药成功地推上市场，究竟会有多少人掏钱往购买，制药公司心里没底。另一方面，药物或多或少都会有副作用，假如是为了治病，人们大概还能承受。

而避孕药是给健康人预备的，它的副作用更轻易导致不满，甚至是诉讼，这使很多制药公司看而生畏。“世界10大制药公司当中，积极开发男性避孕药的一家都没有。”牛津大学出版社《男性避孕药》一书的作者杰拉西说。 当然，事物不是一成不变的。

随着男性避孕药研究日趋成熟，成功案例越来越多，最近几年，人们对男性避孕药的态度大有改观。发表在欧洲《人类生养》杂志上的一份报告表明，在爱丁堡、上海、香港和开普敦四个城市，接受调查的2000名男性中有2/3表示愿意使用避孕药，而2000名女性(女性食品)中约3/4表示男性使用避孕药值得信赖。

制药公司的态度也开始转变。这或许是由于，“伟哥”在贸易上的巨大成功，以及生殖健康(健康食品)产品销售额持续多年高达20个百分点的增长，使一些制药公司相信，与性爱和避孕相关的市场还是大有可为的。

以美国家用产品公司为例，短短6年内，开发避孕药的研究职员就从两位迅速增加到100多位，男性避孕药也成为该公司的一个主攻方向。

受人口题目困扰的中国，更是对男性避孕药研究情有独钟。2001年发布的《中国妇女发展纲要(2001〓2010年)》就明确提出，“开发、研制男性避孕节育产品，动员男性采取节育措施，进步男性避孕方法使用比重。”

愿看是良好的，现实却不容乐观。2002年1月，一本名叫《魅力》的时尚杂志提出了这样一个题目：女性避孕药已经问世40年，如今美国市场上有多达40种以上的避孕药供女性选择，男性避孕药却为什么迟迟不能上市呢?有人将男性避孕药戏称为科学的荒漠，一些女性甚至怀疑，这会不会是以男性为主的科学家们的一个阴谋?