如何减掉小肚腩的运动减肥方法
腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女...
腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。
20岁：胸部绕环。面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做5分钟。
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