女孩儿经期的坏情绪该怎办？_心理频道_寻医问药_闻康网_xywy

这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。 　每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"？"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。 在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。 女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰；月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。

若干年以前，路上驾车的人绝大部分是男性。短短几年过去，女性驾车已不再稀奇罕见。女性驾车成为城市里一道亮丽的风景线，但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威胁。就女性驾驶容易出现的疾病，海南省人民医院专家为女性驾车者提出了一些预防性的建议：

1、要冷暖适度。

开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适加剧，引起心肌梗塞的发生。所以，夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖，不然就容易患风湿性关节炎。

2、要预防失眠，避免驾驶时出现危险。

晚上睡觉前最好用热水泡脚15分钟或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡；睡前喝一杯糖水，对因烦躁、兴奋而失眠者十分有效，喝牛奶也有助与睡眠。

3、驾驶时座位不可以调得过近，这样容易造成颈椎疾病。

许多女性开车，座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间不注意病根就落下了。

4、要常饮开水。

很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的问题则更危险。因此，应经常饮水。

5、女性驾车要控制开车时间。

女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿。长期以往，细菌会大量繁殖并侵害女性身体，导致出现尿急、尿痛等症状，这种病状在夏天尤其突出。

6、女司机更要注意皮肤养护。

有的女士说，尽管车子贴膜，自己涂了防晒霜，可脸上还是长了很多色斑，而且皮肤也会发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况，李医生提醒女性驾车者要及时补充皮肤水分，要多使用一些保湿化妆品。

当年，因为“小龙女”事件,成龙面对铺天盖地袭来的指责说了一句话,“我犯了全天下男人都会犯的错”。既然这样,以后面对诘问,女人也可以说句:我只是犯了——自恋：看上去很美 现在最红的娱乐人物是谁？不是章子怡，不是刘德华，也不是林志玲,而是从互联网上冒出头来,刹那间红遍大江南北的“芙蓉姐姐”。 人们从她自命绝版容颜的文字和其真人照片的巨大反差中获得娱乐,更为她才艺平庸却极度自夸的个人姿态而爆笑不已。“芙蓉姐姐”的出现,打破了传统偶像的定义。 来看看“芙蓉姐姐”的自恋奇文：“我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质(以前同学评价我的原话)让我无论走到哪里都会被众人的目光"无情地"揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸,配上那副火爆得让男人流鼻血的身体,就注定了我前半生的悲剧。我也曾有过傲人的辉煌,但这些似乎只与我的外表有关,我不甘心命运对我无情的嘲弄,一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……” 2005年年初,芙蓉姐姐“令人喷饭”的照片，以及“狂舞清华”的视频片段在清华、北大、天涯……无数个BBS上转载。由于“粉丝”众多,“芙蓉教”应运而生,芙蓉姐姐被尊为“教主”,粉丝们自称“小莲蓬”,夜以继日地八卦着芙蓉姐姐的点点滴滴。“有几个mm,敢像她那样,不化妆上镜?有几个mm,不是迎合世俗,迎合时尚,迎合男人的眼光而迷失了自己的方向?芙蓉姐姐是我们的教主,是我们的偶像!” (每个女人都自恋，只不过芙蓉姐姐太自恋;每个女人都有自己是最美的幻觉,只是芙蓉姐姐的这个幻觉持续太久了;每个女人都认为有一个排的人在暗恋她,只是芙蓉姐姐认为是一个集团军。每个女人都犯过这个错,只是芙蓉姐姐犯得有点过了。)