“蒙眼”瑜伽掀新潮流 身心投入更自由与放松

核心提示: 据英国《每日邮报》1月26日报道，最近，一种蒙起眼睛做瑜伽的方式迅速流行起来。澳大利亚瑜伽指导艾米?布斯(Amy Booth)将带我们走进“蒙眼”瑜伽的教室。 所谓“蒙眼”瑜伽，即指在练习瑜伽的过程中，指导者和学员 　　据英国《每日邮报》1月26日报道，最近，一种蒙起眼睛做瑜伽的方式迅速流行起来。澳大利亚瑜伽指导艾米?布斯(Amy Booth)将带我们走进“蒙眼”瑜伽的教室。

　　所谓“蒙眼”瑜伽，即指在练习瑜伽的过程中，指导者和学员均带上眼罩，放下对外界环境的关注，全身心投入到对自己的感知当中的一种练习瑜伽的方式。在练习过程中，由于彼此之间无法看到，因此也就不必担心他人对自己动作的评判，这使得练习者感到更加自由与放松。谈起第一次接触这种瑜伽方式，艾米说：“我感到一种力量，一种不必在意他人对自己的评断的感觉”，并且补充道，无论是经验丰富的瑜伽爱好者还是初学者都可以尝试这种方式。

　　1月29日到30日一场名为“Left Brain, Right Brain and Everything in Between”的瑜伽节日庆典将在澳大利亚布里斯班的公主剧院举行。届时，瑜伽爱好者们将会亲身体验“蒙眼”瑜伽的奥妙所在。

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