女人笑一笑十年少 别再愁眉苦脸啦

由于现代很多人都压力很大，每天忙碌的上下班，感觉每天日复一日的做一样的事情。很少有人会笑，但是不管多累多难受，一定要多笑笑，让自己开心起来哦。

一、止痛与降压作用

当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果 。

二、促进肺功能

因为我们发笑的时候，鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。

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