乒乓球起源 打乒乓球是很键脑的运动

　　乒乓球起源于英国，后来越来越受人们的热爱，最终成为中国的国球。坚持打乒乓球的好处有很多，不仅能健脑，还是一项非常锻炼眼力和体力的运动。乒乓球拍的选择很重要，选择适合自己的球拍才能更好的打球。

　　乒乓球起源

　　乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍，把对方打过来并击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类的运动项目。

　　它的特点是球小速度快，变化多。运动量可大可小不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动。

　　乒乓球运动的起源与网球有着密切的联系，乒乓球运动英文名为Table，Tennis即为桌上网球。乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。

　　据记载：大约在19世纪后半叶，由于受到网球运动的启示，在一些英国大学生中，流行着一种极类似现在乒乓球的室内游戏，发球时，可将球直接发到对方台面，亦可把球先发到本方台面再跳至对方台面。

　　球拍是空心的，用羊皮纸贴成，形状为长柄椭圆形。

　　为了不损坏家具，在橡胶或软木实心球外，往往包一层轻而结实的毛线。有时，在饭桌上支起网来打;有时索性就在地板上用两个椅子当作支柱，中间挂起网来打。虽然打起来不十分激烈，但颇有一番乐趣。

　　这种游戏当初叫做“弗利姆——弗拉姆”(Flim Flam)又称为“高西马”(Goossime)。没有统一规则，有10分、20分为一局的，也有50分或100分为一局的。

　　自从一位名叫詹姆斯·吉布(James Gibb)的英格兰人到美国旅行时，偶然发现了一种用赛璐珞制成的空心玩具球，弹性很强。

　　于是，他就将这种球稍加改进后，代替了软木球和橡胶球，逐步在英国和世界各地推广起来。

　　由于用拍击球和球碰桌面时发出的是“乒”“乓”的声音，所以“乒乓”的名字也就由此产生了。

　　最初乒乓球是一种宫廷游戏，欧洲贵族间的一种娱乐活动。后来逐渐流入民间。

　　根据打球的技术特点选择乒乓球拍

　　1、弧圈型

　　一般推荐较薄的弹性较大的球拍，你可以选购红双喜的狂飙王，它也是很多乒乓球迷朋友们的最爱。

　　2、弧快型

　　一般推荐硬度适中的球拍，兼顾弧圈与击打。一般推荐较硬的五夹或较软的七夹。

　　3、快攻型

　　一般推荐购买支撑力较强的纯木球拍。

　　乒乓球运动的好处

　　1、乒乓球运动并不是一味的猛打，这是有技术的，因为弹性很大，因此我们在打乒乓球的时候有劲可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。

　　2、乒乓球技巧很多，值得我们学习的技术有很多种。经常打乒乓球的朋友就知道打乒乓球是有一定技术含量的运动，每一拍打的都与前面打的不一样，技术的提高没有止境，2.7克的重乒乓球，要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

　　3、打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。

　　4、乒乓球运动能全面提高身体素质，让我们更加健康，身体更加强壮，同时打乒乓球也培养了人们坚韧的品质，勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。由于乒乓球运动所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

　　5、乒乓球运动是最佳的键脑运动，运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。

　　6、乒乓球运动，可以相互交流，切磋球技，可以相互学习，共同提高，从而，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。，乒乓球是建立感情的纽带。一些原来不认识的人，现在通过打乒乓，变得认识了，有的还成为朋友知己，这也是人生中的一件乐事。

　　结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对乒乓球的起源都了解了吧!乒乓球是非常值得我们坚持的运动，坚持打乒乓球的好处有很多，只要大家坚持就有意想不到的收获。希望今天小编的介绍能够帮助到大家，并能培养起坚持打乒乓球的好习惯。