5款治疗神经衰弱的食疗方

神经衰弱是一种功能障碍性病症，要如何治疗神经衰弱，那就要参考以下的食疗方。

莲子桂花冰糖汤

莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

猪心莲参圆肉汤

猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

杞子山药猪脑汤

枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

人参猪脑五味汤

猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

葱白红枣汤

红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

导语：女孩子身上带着点男孩子气，同男性朋友以哥们儿相称，我们认为这样的女孩子爽朗、有个性;而敏感、多疑的男孩子可能会有很好的异性缘。70后们以“男人婆”、“娘娘腔”来形容女性身上的男人味，以及男性身上的女人味。在他们看来，“男人婆”与“娘娘腔”是少见的，他们类似于“异数”。谁曾想到，十年的差距，“男人婆”与“娘娘腔”却在80后的身上越来越多地体现。

70年代出生的人回忆自己出生的那个年代，“70后们生活在一个多子女的家庭中，家里的孩子有男有女，孩子们在无意识中模仿着父母的行为，男孩子学爸爸，女孩子学妈妈”，而80后是处在独生子女的家庭，家中只有一个子女，于是，父母都想要在他的身上传承“自己的个性”。

如果家庭是双性化性格特征出现的小环境，那么，社会、时代的大背景也给他们带来了较强的可塑性。工业时代过去了，后现代的文化颠覆了一些传统的东西，而价值观往往是与大的时代背景相吻合。独立、个性、自信，代替了温婉、柔弱和小鸟依人，价值观的松动也给了女子的“男性”力量往外生长的可能。

一个阿尼玛和一个阿尼姆斯

电影大师英格玛·柏格曼曾经评价斯特林堡，“他的心灵是百分之五十女人与百分之五十男人的混合体”。不知道英格玛在说这句话时，他是否了解过心理学，否则，他会轻易地从心理学大师荣格研究中找到根据。荣格说过，“每个人的心里都有一个阿尼玛和一个阿尼姆斯”，阿尼玛代表着女性，而阿尼姆斯代表的则是男性了。

换句话说，每个人都有温柔的一面，也有攻击的一面。当女性露出果敢、刚强的一面，此时正是她内心的阿尼姆斯在起着作用;相对应，当男性显出温柔、敏感的性情，也正是他内心的阿尼玛显露出来。

3岁，或者是直到5岁，我们才渐渐有了自我觉醒，在与人接触中，在父母的呵护中，自我的性别心理才与生物心理有了吻合。那么，我们是不是可以这样理解：既然在我们的身上都既有阿尼玛又有阿尼姆斯，当我们渐渐地意识到自己是女性或是男性，性别心理与生物心理相吻合后，是否在身上潜伏着的、与生物心理不符的“异性”落入了水底，沉睡了?而女性的男人味，是否正是她们在宽松大背景下的“异性重新唤醒”呢?

婚恋中的“李宇春”

其实，女人男性化的潜意识中，意味着女性对于掌控力量的渴望;而男人女性化则意味着他们逃避责任、少些风险的暗示。以前，我们常常拿女强人婚姻中的不幸来暗喻女性的最终结局还是要回归到如水般的温柔。现在，双性化的可能性在加大，中性化的“李宇春”们在婚恋的路途中会不会受此干扰，受此影响呢?

赵丽娟反问：“即使婚恋的对象是一个较为弱势的男性，强弱互补了，但是，在她身上的阿尼玛特征显现出来时，她仍会感到不满足，因为，究其根本，女人还是想要依靠在更为坚强的臂膀上。”

健康导读：大量的离婚案例涌现与社会观念的转变让女性相信即使离婚,她们也不愁找不到更好的归宿。对离婚的恐惧心理消除之后,她们更难以忍受糟糕的婚姻生活。既然离婚后完全可以找到更好的选择,为什么还要在一个无法满足需求的男人身上浪费时间呢?

记者在采访中了解到，近几年辽宁省抚顺市离婚率居高不下，但当记者就此现象到各县区民政局婚姻登记处做深入采访时，却碰了不少“钉子”。一位不愿透露姓名的业内人士告诉记者，现在离婚率之所以高，这与社会观念的转变让女性相信即使离婚,她们也不愁找不到更好的归宿。对离婚的恐惧心理消除之后,她们更难以忍受糟糕的婚姻生活。

记者通过采访获得了4个区的统计数据：

顺城区今年上半年办理结婚1569对，离婚849对。

2006年东洲区结婚1902对，离婚982对;2007年结婚1950对，离婚是1165对;2008年结婚2318对，离婚1418对;今年上半年全区结婚1181对，离婚685对。

2009年上半年新抚区结婚1033对，离婚518对;2008年全区结婚1996对，离婚1188对。

2007年望花区结婚2160对，离婚1367对;2008年结婚2311对，离婚1399对。今年上半年结婚1242对，离婚636对。

每年平均7000余对“分飞燕”

根据辽宁省抚顺市民政部门提供的统计数据，2006年各县区民政局婚姻登记处办理结婚登记15839对，离婚登记7178对;2007年办理结婚登记 15031对，离婚登记6813对;2008年办理结婚登记16563对，离婚7573对。民政部门的统计数据没有包括到法院诉讼的离婚者。根据这一统计数据，各县区目前每年平均有7000对左右的“分飞燕”。

对于这种现象的出现，有各种原因，接下来就说说女人对婚姻的一些常见心理吧。

丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感到受忽略?为什么自己总有操不完的心?……于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

不能奉献得没有了自己

一个人的性格一半是源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，女孩似乎就应该比男孩娇气一些，男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。

许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上，觉得有丈夫在外面奋斗就行了，夫贵妻荣，自己也就不求上进，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，在别人眼中毫无吸引力，自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己愿意无私奉献，但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好，很快就被奉献空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业和空间，因为女性的自信来源于自立。

秦菲嫁人以后就成了专职主妇，每天的主要工作就是做做家务，逛逛街等。老公工作繁忙，无暇顾及她的寂寞，朋友们又都要上班，没谁陪她消遣，秦菲越来越苦闷，觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢?后来，在心理医生的帮助下，秦菲做了一个SOHO女人，整天既休闲又忙碌，不再有时间去关注老公的电话和脸色，结果倒成了老公经常关注她的行踪，欣赏她的新生活。

有人把女人比喻成一本书或一所学校，但是，如果没有了新鲜的内容，那还有什么吸引力呢?所以，女性在关心家庭的同时还应该多关心自己的事业发展、人格修养，让自己的生活充实起来。

胡思乱想不如完善自己

女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子：

熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。

有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢?有些人听后会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力!

别用爱把丈夫隔离起来

不管怎样走出去，女性还是比男性更关注家庭，也更受制于家庭。女性和公婆的关系就比丈夫与岳父岳母的关系难相处，因为某些女性很敏感，过分关注自我的感受。其实，女性多关心一下别人的感受，许多关系就能处得很好。

许多人不自觉地只想到自己的需要和爱好，并不愿意考虑别人的需求，尤其是从小在倍受大家的呵护中成长起来的人更是如此。林灵结婚才一年多，夫妻关系一直很好，而且先生是大家公认的好好先生。近来，婆婆从外地搬来和他们同住，先生是个十分孝顺的儿子，因为工作特别忙，就希望妻子能够多照顾他母亲。可林灵一直在丈夫的宠爱中生活，现在家中又多了一个人分享丈夫的爱，陡然觉得心理很不平衡，自然对老太太就有些出格的举动。她一心想的是自己如何被丈夫忽略，要争一口气，却一点也不考虑丈夫的需要和感受。其实，她只要对他妈妈好，他就一定会回报更多的爱。一些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子特别好，结果事半功倍，也赢得了丈夫和孩子加倍的爱。可有的人却想不到这一点。

成语说“爱屋及乌”，用到夫妻生活中应该很合适。和丈夫的至亲家人争宠最终很可能会打翻他爱的天平。

女性的快乐来源于自己12下一页尾页

女性的情感是丰富的，容易多愁善感的，那么女人的快乐应该来源于谁?

许多女性埋怨丈夫爱她不够，对她不浪漫，不体贴，不理解，自己感到很烦恼。小羽的丈夫以前对她特别关爱，经常要送她小礼物、卡片什么的，情书也往来频繁，令她感到非常幸福。可结婚几年后，丈夫的工作越来越忙，对她也越来越冷淡，竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，使她特别难过。是丈夫不爱自己了吗?还是另有所爱?她开始怀疑有没有永恒的爱情。

其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的，从浪漫到现实，从鲜花到果实。过去丈夫经常送卡片，现在就得考虑给家里挣房子挣车了。刚结婚的3 年内，两人处于迷恋期，之后就进入依恋期了。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐，不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往、自己去购物、健身、旅游、学习新技能，让自己活得更有价值，才能更快乐，而且影响得丈夫也快乐。

记住!女性的快乐来源于自己。

别把母爱变成一种专制

在家庭里，母亲要承担更多的教育孩子的责任，但是，女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。

例如，女性的认真和细心，反而限制了孩子自己的感觉功能和组织能力，孩子一切都依赖母亲，自己则丢三落四、粗心大意;女性的勤劳忍不住要对孩子的一切包办代替，而使孩子的动手能力、生活自理能力极差;女性对孩子的过度保护，使孩子不敢面对外面的社会;女性的敏感、紧张，对孩子身体和学习的过度关注，容易使孩子变得神经质;女性的唠叨让孩子失去了自信心和自己的价值观……

这种过分保护、过分关注的母爱，实际上演变成了一种专制，会严重地影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个方面的专家，但要做好母亲，首先要成为儿童心理学家，因为对待孩子只有爱并不够，还要有科学的知识和方法。

有人说，女性是通过推动男性来推动社会进步的，是通过培养孩子来决定未来的。因此，如果女人能够走出自己心理上的误区，生活将会更精彩，世界也会更美好。

别让自己变成碎嘴婆

女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化，不自觉的表现出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵，焦点就在于“谁说了算”。

小关夫妇刚刚结婚半年多，却为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子，平时温文尔雅，可在家里吵起架来却是另一付面孔，为什么呢?原来是为了争夺家庭中的“领导权”!丈夫以前自由自在惯了，东西随手乱放，不太注意小节，小关就不能容忍，一定要改造他。等丈夫一回来，小关就盯着他，一会儿嫌他碗没洗干净，一会儿嫌他乱扔袜子，变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方，结果搞得比在单位还紧张，于是越来越不爱回家，而妻子的抱怨也就越来越多，形成恶性循环。

其实，妻子做了很多家务事，但功劳却被唠叨给抵消了，丈夫不但不感激反而很反感。聪明的选择是：1、做而不说;2、两人一起做;3、不要管他，让他自己做。总之凡事不能太苛求完美，要睁一只眼闭一只眼。这样，两个都不会觉得累了。

小编结语：一般来说，夫妻彼此心理的不协调、背离或对立,会造成双方的心理冲突。心理冲突往往是离婚的原因和前奏,而离婚往往是心理冲突激化的结果。