男性健康：饭后不应该喝茶

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是

肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌)，可引起肝损害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。尽管如此，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜；营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

几乎每一个人都有一颗向嫩的心，以抵御复杂，保持天真；对抗衰老，延长青春。

装嫩，比“卖老”单纯；装嫩，也比“端着”诚恳。

装嫩的英文单词是GRUPS，其出处是上个世纪60年代一部非常受欢迎的科幻电视剧《星际迷航》，星际宇航员柯克船长驾驶的太空船意外降落在一个奇特的星球上，在那里，成人在一次病毒的袭击中死亡殆尽，统治者是一群永远也长不大的青少年，他们把自己叫做GRUPS；而那些不能永远保持青春的人，将被统治者赶出星球……

装嫩，原来也是一种轻武装，有关美、资格，力量，自我保护和心灵飞扬。

放眼演艺圈，林志玲三十多岁了，清雅风致，关键是有“天赋异禀”的 “娃娃音”，有网友封其为“最自然的嫩”。装嫩的楷模应该是“不老传奇”刘晓庆，快60岁的人了，在社交圈里，仍然嫩劲十足，她可贵之处，是永远有颗年轻的企图心，并且常常让人忘记她的真实年岁。

而平凡都市女性，因为对容颜衰老的恐惧，因为对红尘纷扰的抗拒，而心生“装嫩”情结，一般从穿着打扮、语言表达、行为方式等来展现，比如减龄打扮，撒娇，装无辜，发呆，偶尔心情忧伤、惆怅，读诗，看落日、月亮，养花草，还有不安分的眼神……

这样的装嫩，似乎不单纯是留恋青春，还是自我解放的一种方式。

现在男人也大方走到装嫩的行列。一项研究表明，在我们的人群中间有25%左右的人有非常突出的装嫩心理，其中男人装嫩幅度是8年，也就是说，如果他是40岁的话就愿意表现出来是32岁。女人比男人还厉害，装嫩幅度一般是10－12年。

男演员里，陈小春也是这样通过嘻哈风来装嫩，而郭富城则是“青春”一条路走到黑，炫舞，干练身体，是他装嫩的本钱。确实，哪怕装嫩也是要有本钱的，更多人是因为没有能耐装嫩，只好半推半就地老去。

如果你真的很想装嫩，无奈岁月无情，那最简单而且不讨人嫌的办法，就是保持一颗天真的清心。如果你感觉有些老，可以装嫩，那是一种心理化妆，给渐渐城府的心一些阳光。

拒绝老气横秋、拒绝呆板僵化，与其说是“装嫩”，不如说是热爱生活、拒绝循规蹈矩的生活方式。所谓乐天，就是保持一颗年轻快乐的明亮心。

年轻、快乐就是美，而爱美，在和平盛世，应是美德。所以，装嫩也是一种美德。

阅读提示：首先我想说下我不是小三，以后也不会是，但是目前让我觉得自己在扮演着小三的角色，这让我很无奈。

他，比我大11岁，我87年的，相识纯属偶然，他招人，我应聘，没合作成功，却谈上了感情，但刚开始都是闲聊。聊到他结婚了，可也要离婚了，我也就当听故事，并没有因为他的故事给予一丝同情或者其他的任何情感上的表态。

他结婚2年了，还没有孩子，妻子是父母给安排的，他说婚姻只是为了迎合病重老父的遗愿，彼此没有任何感情基础，虽然妻子也年轻漂亮，小他8岁，但一直性格不合，没在一起生活，结婚半年后，就来到了我现在所在的这个城市工作。

慢慢觉得他吸引了我，从他的谈吐当中，觉得他绅士、成熟、风趣，而且让我觉得他是个很有血性的男人，我们聊了很多，有谈不完的话题，谈工作，谈人生，谈理想，而他也表露了对我的喜欢之情，他说，晚上没跟我聊天就是会睡不着，因为一直以来他的睡眠都不是很好。

白天，我们都不会联系，白天都在彼此忙碌着，就是到下班的时间他总会给我发个短信，说下是要回家还是要去应酬，告诉我他的去向。每天都这样期待着夜晚的来临，可以拥有和他的交谈时间。

他并不多金，在这个城市无房无车，但这也并不是我看重的，只是觉的在他身上能感受到我想要的那种强大力量，那种被保护的安全感。与他交谈的日子里，我每天都会过得很开心，即使工作、生活上有什么不如意，我都会一改悲观常态笑而处之，那种满满的幸福感让我对生活突然的热情起来。我突然期望能拥有这样一个男人。

但他是有妇之夫，我一直提醒着自己，虽然他说即使没有认识我，他也想在今年过年回去时处理好他与妻子的事情，重新拥有一个新的人生。我不知道是不是听信男人的话母猪都会上树，但是我的感觉更倾向于他应该没在骗我。

我们还没有见面过，虽然应聘时他见过我的照片，但是我没见过他的样子，只是在聊天过程中简单的描述了下，我也没有想跟他视频或者要照片来看，我就想这样跟他相处，即使只是在网络里。

虽然我对他的样子猜测万千，但是觉的他的样子对我来说并不是最重要的。不管他长什么样子，我都会接受。也许你会觉得是自己在虚构的一个完美对象，一个精神灵魂上的情感依托，所以会产生那种即使不见面也喜欢的情感，但我自己觉的不是这样的，这样一个男人真实存在着，他在一发不可收拾的感染我，让我爱上他。

他间接的有说过想跟我见面，至于见不见让我做决定，他都不会勉强。我回应了暂时还不想见面，虽然会有相思之苦，但是总觉的还不是见面的时候，尽管有时候也会有想见面的冲动，理智告诉我，还是不要见。见了，爱上了，而他，还是有妇之夫。这不是我想要的结果。所以宁愿不见。

我不知道自己现在到底处于一种什么位置，我不是小三，没有一丁点去破坏他的家庭生活，却貌似在充当小三的角色，因为他已婚是事实，爱上他也是事实，虽然没要求他一定要离婚，但是心里也想着他能离婚，期望我们可以名正言顺的在一起。觉得自己只是误打误的闯入一个已婚男人的生活，但是我们是真的相爱，我不知道这是不是自己在给自己找借口。

我很纠结自己到底要不要继续跟他联系，还是斩断情丝，等到他真的离婚的那一天。可是我要等多久？我告诉自己如果年后他没离婚成，就再也不要跟他联系，可是我担心没有他的世界又会恢复往日的暗淡无光。我该什么办？

回复：

恋爱中的女人智商往往于零，爱情能让一个女孩变成一个幸福的女人，但迷茫、执着的“自焚”烧坏的不仅是脑子，更是整个人生。

你现在关于他的好感与情感都来源于虚幻的网络，和一个“情场老手”的甜言蜜语的“轰炸”，即便是他真的如何优秀，那也贴上了“别人的老公”的标签；即便他是如何说爱你、关心，也只不过想为自己“毫无感情的婚姻”找一个出轨的借口！与其“惹火上身”，还不如永远把它剿灭于所有的孽欲中；只要它会让你日后的不悦而忏悔，那就赶紧打住。

想想他在虚拟世界给你说过的话，想想他的妻儿，你就会发现，他只不过是你生命中一个过客而已，离开他，你的快乐才会真正的接踵而来。