乌鸡能调经活血

乌鸡因皮、肉、骨、嘴均为黑色而得名，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。乌鸡能滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血。　　山药的蛋白质、糖类、维生素、胆碱、淀粉酶等成分都很丰富，适宜秋冬进补食用。更为神奇的是，对男人来讲，山药有强壮滋补效果，对强肾固精有着很好的作用；而对女孩子来说，山药中含有大量植物性荷尔蒙，可以带来很多好处。