你是想要性福还是美食

性福人生，男人的希望。可你希望你的性福毁在你的嘴上吗?下面就告诉你一些先要性福就要少吃的食物。

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

作为男人你有裸睡的习惯吗?你r认同裸睡是最舒适的睡眠了呢?你知道裸睡可以治疗ED吗?你知道裸睡的诸多好处吗?

很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

裸睡不是简简单单的裸着睡就可以的

当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

现在的你对于晚上睡觉时你会选择哪些一种方法，而你目前睡觉习惯是好的吗?相信通过以上的内容的详细介绍后，大家对于这么一方面的情况已经有了一定的了解了吧!

据国外媒体报道，一份研究显示，男性将笔记本电脑放在腿上使用，或对男性生殖健康有害，因这种使用电脑的方法可能导致阴囊过热，从而影响精子质量，甚至导致不育。

纽约州立大学石溪分校泌尿学家Yelim Sheynkin说，除了将笔记本电脑放在桌上使用以外，没有什么办法可以减少这一伤害。Sheynkin领导的这项研究结果发表在《生育与不孕》(Fertility and Sterility)医学期刊上。

在研究中，29名年轻男性将笔记本电脑放在膝上，研究人员用温度计测量被试者阴囊的温度。即使在笔记本电脑下放置散热垫，他们的阴囊仍迅速变得过热。

Sheynkin说：“目前，数以百万计的男性使用笔记本电脑，其中很多人正处于生育年龄。”

“10到15分钟内，他们的阴囊温度就超出了我们认为的安全范围，但他们毫无知觉。”

美国泌尿外科学会称，美国有近六分之一的夫妇存在生育障碍，其中约有一半可归因于男性不育。