4种人忌豆浆 3种豆浆不能喝

4种人忌豆浆 3种豆浆不能喝

　　豆浆营养丰富，许多人早餐都会选择豆浆与面包搭配，可是你知道吗，有些豆浆的喝法有害身体，而且豆浆也不是每个人都能喝。

　　1、加了红糖的豆浆，不容易被*吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

　　2、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害*健康。

　　3、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。