女性酗酒比男性更易受伤

一项新的研究显示，酗酒造成女性神经损伤的速度要快于男性。此前已有越来越多的证据促使研究者不得不思考，是否应该对酒精依赖的男女进行区别治疗。

在过去的几十年里，酒精依赖患者间的性别差异正在逐渐减小。根据美国哈佛医学院精神病学教授谢利。格林菲尔德（Ｓｈｅｌｌｙ　Ｇｒｅｅｎｆｉｅｌｄ）收集的资料显示，１９８０年酒精依赖患者的男女比例是５：１，而到了２００２年，这比例就变成了２.５：１了。虽说酒精依赖的性别差异开始缩小，但是男女对酒精的不同反应也凸显出来了。

２０１２年１月刊《酒精中毒：临床与实验研究》（Ａｌｃｏｈｏｌｉｓｍ－Ｃｌｉｎｉｃａｌ　ａｎｄ　Ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ）上的一篇文章显示，相比男性，酒精降低女性酗酒者５－羟色胺神经传递效应的能力要更强（５－羟色胺量降低易忧郁）。其实在这项研究中，男女酒精依赖患者的平均酗酒史并不相同（女性是４年，男性是１４年），但是与对照组相比后研究者发现，男女酗酒者的血清素活动性都有所下降。

已经有很多研究发现，女性因酒精摄入过多而产生的严重身体问题要比男性多，而且女性酒精依赖者更易产生心理疾病。根据已知的５－羟色胺和忧郁症、酒精依赖和忧郁症之间的关系，研究认为酒精依赖可能会导致忧郁，且这种影响在女性身上要表现得更快。

先前的研究显示女性比男性不胜酒力主要是因为缺乏一种酒精脱氢酶，这种位于胃黏膜的酶可以减轻酒醉症状。因此，两杯啤酒下肚后，女性血液中的酒精含量要比男性更容易超出正常值。所以，研究人员打算具体地研究下酒精依赖的女性需要何种治疗手段。为此，格林菲尔德进行了一项初步的研究，１２周的研究显示，针对女性的治疗与不分性别的治疗一样有效。但更为重要的是，６个月的后续跟踪调查证明，经过针对女性的治疗后，酒精依赖反弹的几率要比后者低。格林菲尔德发现，在针对女性的治疗中，女性更易分享个人信息，特别是对那些意志不太坚定的女性来说，她们相互监督相互督促的行为更加显着。

那么女性是否该一直接受全女子治疗呢？其实不是这样的，男女性在很多治疗形式上是很相似的，但是那些特殊的女性群体更需要且更适合接受全女子治疗，她们包括孕妇、曾受过男性虐待的女性和饮食失调的女性。在这些人群中，全女性治疗要比混合治疗更能提供多样化的治疗服务。

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。

第一招胸口痛一定要去检查

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

第二招注意隐秘的睾丸症

20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。

如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

第三招改变不愿就医坏习惯

许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

第四招注意用饮食减轻烟害

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

第五招关心自己身上的痣

许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

第六招入厕时间长得当心

男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。

作为一个男子，你想使自己身心健康吗？请不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。

1.紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。

2.滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中，以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

4.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。

5.不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

6.任意中断治疗：主观的自我诊断将导致两种不良后果；低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。

7.过度节食或素食：所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。

8.吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品，都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因。