中医内治让你安度更年期

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　　传统中医学认为，更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。

　　在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下：药膳调养制首乌50克(用布包)，米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功效。